Ακολουθήστε μας
  facebook   youtube
Ένα βιβλίο για τον μαγικό κόσμο των κρυστάλλων και των ορυκτών και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Ανακαλύψτε τον και επιτρέψτε να γίνει ο καθοδηγήτης σας στην εσωτερική σας αναζήτηση. Shakila Ιωάννα Μπράτη.
 
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ
Εισάγετε το e-mail σας αν θέλετε να εγγραφείτε στην λίστα αλληλογραφίας μας

E-mail

Τεχνικές » Μέθοδοι Διαλογισμού

Για γείωση της πνευματικότητας

Αυτή η μέθοδος μας βοηθάει να γηώσουμε τις πνευματικές ενέργειες και να φέρουμε σε ισορροπία την πνευματικής και φυσική μας υπόσταση. Καθόμαστε σε στάση διαλογισμού, τοποθετώντας έναν Καπνώδη Χαλαζία ή έναν κρύσταλλο Morion σε απόσταση 35 πόντους περίπου από τον κόκκυγα με τη μύτη στραμμένη προς αυτόν. Τοποθετούμε δύο λευκούς Χαλαζίες στην ίδια απόσταση με τις μύτες στραμμένες προς τα γόνατα. Μπορείτε να κρατήστε στις παλάμες σας ένα λευκό χαλαζία ή έναν σελεσίτη ή ακόμα και έναν αμέθυστο. Αν νιώθετε ότι το σύστημα σας έχει ανάγκη από δυναμικότερη γείωση μπορείτε να αντικαταστήστε τους λευκούς Χαλαζίες με Καπνώδη Χαλαζία.

Για γείωση της πνευματικότητας
Για εξισορρόπηση των chakras

Ξεκινάμε τον οραματισμό, οραματιζόμενοι με την εισπνοή ένα λευκό φως από το κέντρο της κορωνίδας να διαπερνά το κανάλι της σουσούμνα (σπονδυλική στήλη) και να φτάνει μέχρι το τσάκρα της βάσης, το οποίο ενεργοποιεί εκπέμποντας ένα ζωηρό, κόκκινο, παλλόμενο φως. Στην εκπνοή το κόκκινο φως κάνει την αντίστροφη διαδρομή προς τα πάνω μέχρι να ενσωματωθεί με το λευκό φως το οποίο εκπέμπεται ακόμα πιο δυναμικά. Με τον ίδιο τρόπο συνεχίζουμε να ανεβαίνουμε διαδοχικά στα τσάκρας, οραματιζόμενοι πάντα το αντίστοιχο χρώμα σε καθένα από αυτά. Τελειώνοντας τη σειρά των τσάκρας, έχοντας φτάσει στην κορωνίδα, κάνουμε 3 εισπνοές , νιώθοντας τη συμπαντική ενέργεια να διαπερνά και να τονώνει ολόκληρη την ενεργειακή μας υπόσταση. Στο τελευταίο σκέλος του διαλογισμού εισπνέουμε έχοντας ήδη συνδεθεί με την συμπαντική ενέργεια οραματιζόμαστε ότι την κατεβάζουμε στο κέντρο βάσης. Στην εκπνοή βλέπουμε τα τσάκρας από κάτω προς τα πάνω να ενεργοποιούνται και να εκπέμπουν το καθένα το χρώμα του. Τελειώνοντας αφηνόμαστε για λίγα λεπτά να αισθανθούμε την καινούργια δονητική των κέντρων μας.

Για εξισορρόπηση των chakras
Για να κατανοήσουμε τις ενέργειες των ορυκτών

Αυτός ο διαλογισμός είναι βασικός για να κατανοήσουμε τη δονητική ενέργεια που εκπέμπει κάθε ορυκτό, γιατί πέρα από τις πληροφορίες που θα συγκεντρώσουμε από διάφορα κείμενα, είναι η προσωπική μας κατανόηση αυτή που θα μας βοηθήσει να εμβαθύνουμε στην έκφραση τους. Θεωρώ ότι αυτός ο διαλογισμός πρέπει να γίνεται για έναν μήνα, για κάθε ορυκτό, κρατώντας σημειώσεις των εμπειριών του ταξιδιού στην ψυχή του ορυκτού.

Καθόμαστε σε θέση διαλογισμού. Έχουμε ήδη επιλέξει το ορυκτό με το οποίο θα εργαστούμε για ένα μήνα, το οποίο τοποθετούμε στην αριστερή παλάμη (δεκτική) και από πάνω τοποθετούμε τη δεξιά παλάμη (προβολική). Συγκεντρωνόμαστε για λίγο στην αναπνοή μας και σταδιακά αφηνόμαστε να εισχωρήσουμε μέσα στο ορυκτό. Οραματιζόμαστε τον εαυτό μας να διαλογίζεται μέσα στο ορυκτό, να είναι περικυκλωμένος από το χρώμα του και αφηνόμαστε να συντονιστούμε με τον παλμό που εκπέμπει το συγκεκριμένο ορυκτό.

Τελειώνοντας τον διαλογισμό νοιώθετε την συνείδηση μας να αποσύρεται σταδιακά από το ορυκτό και να μεταφέρεται στην αναπνοή, μέχρι να νοιώσουμε έτοιμοι να ανοίξουμε τα μάτια μας.

Για να κατανοήσουμε τις ενέργειες των ορυκτών
Για εξαγνισμό και ενδυνάμωση του νου

Οραματιζόμαστε ένα διαμάντι να βγαίνει από έναν ήλιο, που να κατευθύνεται και να στέκεται πάνω από το κέντρο κεφαλής. Νιώθουμε ότι οι εξαγνιστικές ακτίνες που εκπέμπει διαπερνούν το διαμάντι, το εξαγνίζουν και οι ήδη εξαγνισακές ακτίνες που εκπέμπει διαπερνούν την κορωνίδα και αντίστοιχη εξαγνίζουν τις δικές μας αρνητικές σκέψης , τις οποίες βλέπουμε να διαλύονται κάτω από τη θετική ενεργειακή ακτινοβολία. Όταν θεωρήσουμε ότι έχουμε καθαρίσει το νου μας αφήνουμε το διαμάντι να επιστρέψει στον ήλιο και οραματιζόμαστε ένα άλλο ορυκτό να έρχεται μέσα από τον ήλιο (για τόνωση του νου: Ρουμπίνι, για αγνότητα της σκέψης: μαργαριτάρι, για θετικότερη αντιμετώπιση της ζωής: σμαράγδι). Η διαδικασία εκπόρευσης της ενέργειας του ορυκτού που θα επιλέξουμε θα εξελιχθεί με τον ίδιο τρόπο που εργαστήκαμε με το διαμάντι, με τη διαφορά ότι στη θέση του εξαγνισμού αφηνόμαστε να βιώσουμε την αντίστοιχη ενέργεια του ορυκτού.

Για εξαγνισμό και ενδυνάμωση του νου
Για εναρμόνιση του κέντρου καρδιάς

Καθόμαστε σε στάση διαλογισμού! Κρατάμε έναν Ροζ χαλαζία καρδιά ή αν προτιμάμε κάτι πιο δυναμικό περικυκλώνουμε το σώμα μας με Ροζ Χαλαζίες. Οραματιζόμαστε ένα τριαντάφυλλο στην καρδιά μας. Το βλέπουμε από μπουμπούκι να ανοίγει και να μας πλημμυρίζει με το χρώμα και το άρωμα του. Στο κέντρο του τριαντάφυλλου από καλύπτεται ένας Ροζ Χαλαζίας. Το νιώθουμε σταδιακά στην ουρική του δομή να μεγάλωνα μέχρι να καλύψει τη δική μας , ως το συναισθηματικό σώμα. Βλέπουμε κάθε πληγή που υπάρχει σε αυτό το σώμα και αισθανόμαστε την ενέργεια του Ροζ Χαλαζία να περνά ξανά και ξανά από κάθε μία ώσπου να τις επουλώσει όλες. Όταν θεωρήσετε ότι το συναισθηματικό σώμα έχει επουλωθεί, Δείτε τον Ροζ Χαλαζία να αποχωρεί απο το τριαντάφυλλο και να στέκεται πάνω από το κέντρο καρδιάς, στο συναισθηματικό αυρικό σας πεδίο, κάνοντας σπειροειδής κύκλους από πάνω προς τα κάτω, τονώνοντάς το. Όταν αισθανθείτε το ουρικό σας σώμα τονωμένο ενεργειακά, δείτε τον Ροζ Χαλαζία να ξεκινά το ταξίδι της επιστροφής προς το κέντρο του τριαντάφυλλου. Ευχαριστούμε τον Χαλαζία για την συνεργασία του, οραματιζόμαστε το τριαντάφυλλο να κλείνει ένα, ένα τα πέταλα του και να εισχωρεί ξανά μέσα στην καρδιά μας. Εναρμονιζόμαστε με την αναπνοή μας και επιστρέφουμε πίσω ομαλά.

Για εναρμόνιση του κέντρου καρδιάς
Ένας διαλογισμός καρδιάς

Δημιουργήστε μία ατμόσφαιρα χαλαρή και όμορφη για εσάς, καθίστε σε μία άνετη στάση και κρατήστε ανάμεσα στα χέρια    σας ένα ροζ κουνζίτη.  Αναλογιστείτε τα ταλέντα σας, τις θετικές ποιότητες που σας χαρακτηρίζουν , τα όμορφα λόγια που έχετε ακούσει από καλούς φίλους για εσάς.  Συνδεθείτε με την καρδιά σας και αρχίστε να αναπνέετε από εκεί. Αφήστε τον εαυτό σας να εκφραστεί χωρίς δισταγμούς.  Πείτε σε εσάς προτάσεις αγάπης, θαυμασμού, υποστήριξης, που θα πηγαίνουν να μπαίνουν μία –μία μέσα στην καρδιά σας. Το σημαντικό είναι μετά από κάθε πρόταση να οραματίζεστε τον κουνζίτη σα σφραγίδα που θα επικυρώνει ό,τι έχετε  πει.  Το σύμβολο της σφραγίδας το αφήνω σε εσάς, μπορεί να είναι ένας ήλιος, που θα σας αναζωογονήσει ακόμα περισσότερο ή μία πρόταση «έτσι είναι» ή μία λέξη «αμήν» ή το «εγένετο». Παραμείνετε στη διαδικασία για όσο θέλετε.  Όταν τελειώσετε πάρτε μία αγκαλιά τον εαυτό σας και υποσχεθείτε του να τον φροντίζετε.

Ένας διαλογισμός καρδιάς
Για άντληση πληροφοριών από το πνευματικό σώμα

Δημιουργούμε ένα κρυσταλλικό τρίγωνο από Αμέθυστους ένας στον κόκκυγα και δύο στα γόνατα, με τις μύτες στραμμένες προς το σώμα. Τοποθετούμε μία πυραμίδα από Αμέθυστο μπροστά μας. Αφήνουμε το βλέμμα μας να ταξιδέψει μέσα στην πυραμίδα και στη συνέχεια κλείνουμε τα μάτια μας, κλείνοντας ταυτόχρονα μέσα μας το απαλό μωβ του Αμέθυστου. Μέσα απο αυτόν τον διαλογισμό μπορούμε να θέσουμε σημαντικές ερωτήσεις για τον κωδικό της ύπαρξης μας σε αυτήν την ενσάρκωση, ή για ότι άλλο θεωρούμε ότι θέλουμε να πάρουμε μια βαθιά απάντηση.

Για άντληση πληροφοριών από το πνευματικό σώμα
Για σύνδεση με τις δυνάμεις της γης και του ουρανού

Οραματιζόμαστε έναν μεγάλο κρύσταλλο να πάλλεται στο κέντρο της γης και έναν δεύτερο, ίδιου μεγέθους, να πάλλεται στο σύμπαν. Στη συνέχεια οραματιζόμαστε τη σπονδυλική μας στήλη να επεκτείνεται, μέχρι να ενωθεί με τις μύτες των δύο κρυστάλλων. Δια μέσου της σπονδυλικής στήλης, που μπορούμε να την φανταστούμε χρυσή, οι κρύσταλλοι μας διοχετεύουν θετική ενέργεια: από τον κρύσταλλο της γης βιώνουμε μια ενέργεια πιο γιν, θρεπτική, ηρεμιστική, που θυμίζει την προέλευση της ενέργειάς μας, και από τον κρύσταλλο που βρίσκεται στο σύμπαν βιώνουμε μια ενέργεια περισσότερο γιανγκ, τονωτική, διεγερτική, αρσενική, που θυμίζει την εκδήλωση της ενέργειάς μας. Αφηνόμαστε να ενωθούμε με αυτές τις δύο ενέργειες.

Για σύνδεση με τις δυνάμεις της γης και του ουρανού
Σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό ή έναν πνευματικό δάσκαλο

Δημιουργείστε μία ατμόσφαιρα για εσάς που σας χαλαρώνει, φροντίστε να μη σας ενοχλήσει κανείς.

Στο πρώτο μέρος αυτού του διαλογισμού καθίστε και οραματιστείτε εμπρός σας τον Ανώτερο εαυτό σας ή έναν πνευματικό δάσκαλο να σας καλεί. Πείτε του το πρόβλημά σας ή το θέμα που σας απασχολεί, το οποίο δεν έχετε καταφέρει ως τώρα να το διαχειριστείτε σωστά.  Ζητήστε του σας απαντήσει σύμφωνα με την ανάγκη σας.  Μπορεί να έχει την ανάγκη να σας απαντήσει σε πιο πρακτικό επίπεδο ή πιο πνευματικό ή ακόμα σε όλα επίπεδα που σας αποτελούν, έτσι ώστε να είναι πιο ολοκληρωμένη η απάντηση που θα πάρετε. Παραμείνετε σιωπηλοί και αφουγκραστείτε την απάντηση του.  Είναι πολύ σημαντικό να εκτελείτε όποια καθοδήγηση θα σας δώσει.  Μπορεί να σας ζητήσει να φάτε ένα γλυκό γιατί για το υποσυνείδητο σας αυτό μπορει να συμβολίζει την αποδοχή της απόλαυσης. Συνεχίζετε να επαναλαμβάνετε την άσκηση ώστε να εδραιώσετε τη σύνδεση και την  εμπιστοσύνη με τον ανώτερο εαυτό σας.  Η καθημερινή εξάσκηση θα βοηθήσει επειδή ο χρόνος που μπορεί εσείς να χρειάζεστε ώστε μέσα από αυτήν την άσκηση να οδηγηθείτε στη λύση του προβλήματος να είναι μεγαλύτερος, καθώς διστάζουμε να αποδεχτούμε κάποια απάντηση την οποία δεν είμαστε έτοιμοι ως προσωπικότητα να τη διαχειριστούμε και σαν αποτέλεσμα να σβήσουμε το «μήνυμα».  Η επανάληψη μας βοηθά να εκπαιδευόμαστε να εκπαιδευτούμε σε αυτό, βοηθώντας την προσωπικότητα να δεχτεί την απόφαση της ψυχής.

Σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό ή έναν πνευματικό δάσκαλο
Αποφόρτιση

Οραματιζόμαστε έναν κρύσταλλο στο κέντρο της γης. Νιώθουμε την σπονδυλική μας στήλη να επιμηκείνεται και να συνδέεται με τον κρύσταλλο. Αφήνουμε ό,τι θεωρούμε πως συνδέεται με τον κρύσταλλο. Όταν αισθανθούμε ότι κάθετι περιττό έχει αποχωρίσει από τον ψυχισμό μας, ευχαριστούμε τον κρύσταλλο και αποσύρουμε τη σπονδυλική μας στήλη από αυτόν. Στη συνέχεια μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε έναν άλλο ειδικά προγραμματισμένο για να μας φορτίσει ενεργειακά, ένα ορυκτό αντίστοιχης ενέργειας, όπως ο πορτοκαλί Καλσίτης.

Αποφόρτιση
Όταν χρειάζεται να ενδυναμώσετε το θάρρος και τη δύναμη σας

Για να ανταπεξέλθετ σε πιεστικές εξωτερικές συνθήκες δοκιμάστε αυτήν την τεχνική.  Πάρτε ένα βότσαλο αιματίτη πλακέ και λείο.  Τρίψτε με αυτόν όλο το σώμα σας, οραματιζόμενοι κόκκινο χρώμα.  Νιώστε τα απίστευτα κύματα δύναμης που ενεργοποιεί μέσα σας. Τελειώνοντας τη διαδικασία, καθίστε άνετα στη σιωπή, οραματιζόμενοι το πλάνο σας  ή το στόχο σας για λίγο και στη συνέχεια πως να διαχειριστείτε ορθά τη φωτιά που έχετε παράγει εσωτερικά, ώστε να σας ωθήσει σε πράξεις δημιουργίας.

Όταν χρειάζεται να ενδυναμώσετε το θάρρος και τη δύναμη σας
Βασιλάς και βασίλισσα

Οραματιστείτε τον εαυτό σας σα βασίλισσα ή βασιλιά, φανταστείτε ένα υπέροχο κάστρο, όπως ακριβώς το θέλετε. Δείτε τον εαυτό σας να ανεβαίνει τις σκάλες και να φτάνετε στη μεγάλη αίθουσα του θρόνου.  Εκεί σας περιμένουν όλοι οι μεγάλοι δάσκαλοι, που εκτιμάτε, άνθρωποι που αγαπάτε και κόσμος που μπορεί να μην ξέρετε αλλά είναι και αυτοί κοσμικοί μαθητές που χαίρονται με την μύηση σας. Καθίστε στο θρόνο και δείτε το στέμα καθώς σας φέρνουν.  Παρατηρείστε για λίγο τα χρώματα,  τα ορυκτά που έχει επάνω, τα σύμβολα.  Αφήστε να σας στέψουν.  Νιώστε την άπειρη ενέργεια που σας στέλνει το στέμα, καθώς και τη χαρά του κόσμου που βρίσκεται μαζί σας.  Γεμίστε από αυτήν.  Όταν είστε έτοιμοι δώστε το στέμα πίσω, ξέροντας ότι αυτό είναι το δικό σας στέμα.  Θα βρίσκεται πάντα εκεί όποτε θέλετε να συντονιστείτε με συνειδητότητά σας. Αποχωρήστε από την αίθουσα, πλήρης σε όλα τα επίπεδα.  Μείνετε τώρα λίγο και αναλογιστείτε πως ήταν το παλάτι σας, γιατί αυτό συμβολίζει την εξέλιξη του μαθητή στο πνευματικό του μονοπάτι.  Πως ήταν το στέμα, αναλύστε τα σύμβολα, τα χρώματα, γιατί αυτό συμβολίζει τη συνειδητότητα σας. Τι ορυκτά είχε επάνω του ή υπάρχουν τριγύρω σας, γιατί αυτά συμβολίζουν ποιότητες που πρέπει να γειώσετε για να ενδυναμώσετε την ενέργειά σας.

Βασιλάς και βασίλισσα
Οραματισμός του Δέντρου

Πάρτε ένα αρκετά μεγάλο μάτσο από φρέσκα βότανα, όπως δεντρολίβανο και βασιλικό.  Τρίψτε καλά με αυτό  το γυμνό σας σώμα ή ακόμα χτυπήστε απαλά τα σημεία όπου νιώθετε μπλοκαρισμένοι. Στη συνέχεια, καθαροί μετά από το βοτανικό ντους σταθείτε όρθιοι, ανοίξτε τα χέρια σας και τα πόδια σας, σχηματίζοντας ένα αστέρι και οραματιστείτε ότι είστε ένα δέντρο.  Τα χέρια σας γίνονται κλαδιά και τα πόδια σας ρίζες.  Πείτε:

Μητέρα Γη έλα κοντά μου,

Θεράπευσέ με, ένωσέ με με όλα τα όντα σου, τα ζώα, τα ορυκτά, τα φυτά, ακόμα και με τα όντα της γης, του νερού, του αέρα και της φωτιάς.  Αγαπημένη Μητέρα Γη, χάρισέ μου την ευλογία και την προστασία σου.

Μείνετε σταθεροί στον οραματισμό του δέντρου και νιώστε ότι απορροφάτε ενέργεια από τις ρίζες σας μέσα από τη γη και από την ατμόσφαιρα γύρω σας, από τα φύλλα σας. Όταν νιώσετε πλήρεις σκύψτε και ακουμπήστε και τις παλάμες σας στη γη,  ευχαριστείστε την και υποσχεθείτε της κάτι που θα της προσφέρετε ως μικρό αντάλλαγμα για την απίστευτη προσφορά ενέργειας που σας γέμισε.

Μπορείτε να πάτε για δεντροφύτευση, να βοηθήσετε μία φιλοζωϊκή εταιρεία, να φροντίσετε ένα αδέσποτο ζωάκι ή ό,τι άλλο εσείς θέλετε.

Αυτή η πρακτική θα είναι ακόμα πιο εντυπωσιακή αν τα φρέσκα βότανα τα βουτάτε σε κρυσταλλικό νερό από ορυκτά που καθαρίζουν αλλά και ενεργοποιούν, όπως το τουρκουάζ, ο λαβραδορίτης, καθώς και ο κιτρίνης.  Επίσης, θα μπορούσατε να νιώσετε περισσότερη ενέργεια του δέντρου και της γης, αν κρατάτε στα χέρια σας όταν κάνετε την πρακτική  από έναν δεντρίτη αχάτη.

Οραματισμός του Δέντρου
Εγκυμοσύνη-Επαφή με το μωρό σας

Η επαφή μιας μητέρας με το παιδί της είναι από τις πιο τρυφερές σχέσεις που μπορούν να δημιουργηθούν. Αυτή τη σχέση μπορούμε να αρχίσουμε να την εδραιώνουμε μετά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.

Έτσι θα δώσουμε στο μωρό μας να καταλάβει με πόση αγάπη προσμένουμε να έρθει στη ζωή μας. Για να αρχίσετε αυτήν την επαφή είναι σημαντικό να βρείτε ένα μέρος ήσυχο και να δημιουργήσετε για εσάς και το μωρό σας μια ατμόσφαιρα που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Επιλέξτε απαλή μουσική και ιδιαίτερα ήχους της φύσης.

Μπορείτε να ξαπλώσετε κάπου άνετα και σταδιακά να αρχίσετε να συγκεντρώνεστε στην αναπνοή σας για λίγα λεπτά.

Όταν νιώστε έτοιμη τοποθετήστε ένα ροζ  χαλαζία στο κέντρο του αφαλού σας. Νιώστε το απαλό ροζ  χρώμα του να διαχέεται μέσα στην κοιλιά σας και να αγκαλιάζει το μωρό σας και στη συνέχεια να επεκτείνεται έως ότου αγκαλιάσει και εσάς, ενώνοντας σας με αγάπη και τρυφερότητα.

Κρατήστε στα χέρια σας από ένα ροδοχρωσίτη και ένα μοργκανίτη ροζ. Η χαλάρωση θα είναι ακόμα πιο βαθιά με την ηρεμία που εκπέμπουν τα δύο τελευταία ορυκτά.

Αυτή η τεχνική θα σας επιφέρει μεγαλύτερη νοητική ηρεμία και άνοιγμα καρδιάς, για να αποδεχτείτε τη μεγάλη αυτή αλλαγή που έρχεται στη ζωή σας.

Εγκυμοσύνη-Επαφή με το μωρό σας
Διαλογισμός με κρύσταλλο χαλαζία και αυτογνωσία

Χαλαρώστε το σώμα σας, κρατήστε στα χέρια σας ένα κρύσταλλο χαλαζία βάζοντας ως νοητική πρόθεση να εμβαθύνετε στον εαυτό σας.

Ταυτόχρονα παραμείνετε εστιασμένοι στην αναπνοή σας κι απλά ακολουθείστε τον ρυθμό σας στην εισπνοή και στην εκπνοή. Εμπιστευτείτε το εσωτερικό σας κάλεσμα κι αφεθείτε να το εξερευνήσετε. Αποδεχτείτε ότι είστε κάτι πιο σοφό, πιο υπέροχο από όποιον ρόλο ή ρόλους καλείστε να παίζετε καθημερινά στη ζωή σας. Στείλτε τους αγάπη, αγκαλιάστε τους, εσείς τους δημιουργήσατε για να νιώσετε ασφαλείς. Και τώρα πηγαίνετε πιο βαθιά από τον κυρίαρχο ρόλο σας. Αφήστε το εξωτερικό και εμβαθύνετε προς τα μέσα σας. Τί συναντάτε εκεί? Ποιές είστε? Ποια είναι η δική σας ενέργεια πραγματικά? Νιώστε τη, αποδεχτείτε τη κι αφεθείτε να την γνωρίσετε περισσότερο. 

Αν βιώνετε τριβή, πόλεμο, στο έξω και στο μέσα, κατανοείστε ότι αυτή η κατάσταση δημιουργείτε από το ένστικτό σας να επιβιώσετε, να αντέξετε, να ανταπεξέλθετε.

Το κλειδί γι’ αυτή την αλλαγή που ζητάτε, όποια κι αν είναι αυτή, είναι η συμφιλίωση. Νιώστε την ποιότητα να σας γεμίσει. Αποδεχθείτε εν τέλει και το έξω και το μέσα. Γίνετε ένα, αγαπήστε κάθε μορφή σας. Μόνο έτσι θα είστε πραγματικά εσείς. Επαναλάβετε εσωτερικά, με πίστη: «Τώρα είμαι αποδοχή, τώρα είμαι συμφιλίωση, τώρα είμαι εμπιστοσύνη, τώρα είμαι αγάπη.»

Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και όταν είστε έτοιμη στο δικό σας χρόνο ανοίξτε τα μάτια σας.

 

Διαλογισμός με κρύσταλλο χαλαζία και αυτογνωσία
ΥΓΕΙΑ ΣΤΗ ΝΕΑ ΣΕΛΗΝΗ - ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΠΑΝΑΛΑΒΕΤΕ

Κόψτε 4 λωρίδες χαλκού σε ένα πάχος περίπου 5 εκατοστών. Χαράξτε στην κάθε μία τη λέξη "ίαση" ή "υγεία" - ότι σας καλεί - τυλίξτε με αυτές τις λωρίδες τους αστραγάλους και τους καρπούς σας, ξαπλώστε και τοποθετήστε σε κάθε ενεργειακό κέντρο από ένα Διαμάντι Χέρκιμερ. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα λεπτά, συγκεντρωμένοι αλλά και χαλαροί, νιώθοντας ότι γεμίζετε από συμπαντική θεραπεία. 

ΥΓΕΙΑ ΣΤΗ ΝΕΑ ΣΕΛΗΝΗ - ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΠΑΝΑΛΑΒΕΤΕ
ΤΕΧΝΙΚΗ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΝΑ ΓΕΙΩΘΟΥΝ ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΣΑΣ ΣΤΗ ΝΕΑ ΣΕΛΗΝΗ:

Πάρτε ένα λεπτό φύλλο χαλκού και σχεδιάστε ένα αρκετά μεγάλο κύκλο. Στο κέντρο του κύκλου, τοποθετήστε έναν κρύσταλλο Χαλαζία Γεννήτρια, με τη μύτη του προς τα επάνω. Γύρω από αυτόν, σε σχήμα σπείρας, χαράξτε αυτό που θέλετε, διατυπώστε την επιθυμία σας όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα, τελειώνοντας στο περίγραμμα του κύκλου.

Ανάψτε γύρω από αυτόν τον κύκλο 11 ή 22 ή 33 κεριά ρεσώ και οραματιστείτε αυτό που επιθυμείτε να γειώσετε. Όταν περάσει η ώρα της Νέας Σελήνης, αφαιρέστε τον κρύσταλλο, γεμίστε το χάλκινο φύλλο με σκόνη ginger, κλείστε το καλά, σαν φάκελο, ώστε όλα να είναι προστατευμένα (γράμματα και σκόνη ginger) και κρεμάστε τον έξω από την εξώπορτα του σπιτιού σας, ώσπου ο στόχος σας να πραγματοποιηθεί. Για πιο δυναμικά αποτελέσματα, μπορείτε επίσης να κρατήσετε το χάλκινο φάκελό σας στο χώρο όπου διαλογίζεστε, να τοποθετήσετε επάνω του, κλειστό πλέον, τον κρύσταλλο Γεννήτρια και να ενεργοποιείτε καθημερινά τη σύνθεση με οραματισμό και διαλογισμό.

 

 

ΤΕΧΝΙΚΗ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΝΑ ΓΕΙΩΘΟΥΝ ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΣΑΣ ΣΤΗ ΝΕΑ ΣΕΛΗΝΗ:
Βαλσαμόχορτο

Αρσενικό με  Πλανήτη τον Ήλιο__ και Στοιχείο Φωτιά__ Δυνάμεις:  Υγεά, Προστασία,  Δύναμη, Αγάπη, Χαρά, Μαντικά Οράματα.

 Μπορείτε να το παρασκευάσετε μόνοι σας τοποθετείστε σε μια γυάλα αποξηραμένο βαλσαμόχορτο (κυρίως λουλούδια), καλύψτε το με ελαιόλαδο και αφήστε το  στον ήλιο για περίπου έξι βδομάδες. Θα είναι έτοιμο όταν θα έχει πάρει ένα παχύ κόκκινο χρώμα και αφού το στραγγίσουμε με ένα τουλουπάνι ή ψιλό σουρωτήρι, το τοποθετούμε σε σκουρόχρωμο μπουκάλι και το αποθηκεύουμε σε δροσερό και ξηρό μέρος.

 Εφόσον το παρασκευάσετε απλώστε το στο σώμα σας το βράδυ που έχετε διάθεση να συνδεθείτε με τις κοσμικές ενέργειες για λάβετε μαντικά οράματα. Επίσης μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φέρει νοητική και ψυχική ισορροπία αν νοιώθετε επηρεασμένοι απο αρνητικές εφόσον κρατάει μακριά το κακό.

Βαλσαμόχορτο
Δενδρολίβανο

Αρσενικό με  Πλανήτη τον Ήλιο__ και Στοιχείο Φωτιά__ Δυνάμεις:  Προστασία,  Αγάπη, Λατρεία, Θεραπεία Εξορκισμός, Εξαγνισμός.

Το δεντρολίβανο έχει μια μακριά ιστορία ως μαγικό βότανο Βρίσκεται σε πολύ παλιές συνταγές κάθαρσης και έτσι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε την αύρα σας όταν νοιώθετε ότι έχετε αρνητική εισβολή από άλλους ρίξτε μερικά αποξηραμένα φυλλαράκια πάνω σε ένα αναμμένο καρβουνάκι και περάστε επιμελώς όλη την αύρα σας Στο τέλος αφήστε ο λιβανιστήρι μπροστα στα πόδια σας νιώστε ότι συνδέεστε με το στοιχειακο του φυτού και ζητήστε του να σας προστατεύει.

Δενδρολίβανο
Μελισσόχορτο

Θηλυκό με  Πλανήτη τη Σελήνη__ και Στοιχείο Νερό__ Δυνάμεις:    Αγάπη, Επιτυχία και Θεραπεία.

 Είναι ένα βότανο για να ανοίξει τις πύλες της επιτυχίας. Ένας τρόπος είναι τρεις μέρες πριν την πανσέληνο βγάλτε το αποξηραμένο βότανο έξω ώστε να εμποτιστεί με τις ενέργειες του. Την ημέρα της πανσελήνου και μάλιστα στην αποκορύφωση της πάρτε μια πρέζα από το βότανο σας  και τρίψτε το ανάμεσα στις παλάμες σας κάνοντας θετικές δηλώσεις: όπως η ευημερία πλημμυρίζει τη ζωή μου, και συνεχίζετε μέχρις ότου τελειώσετε όλο το βότανο. Φροντίστε κάτω από τα χέρια σας να έχετε ένα καθαρό πανί ούτως ώστε να μαζεύονται όλα τα θρύμματα, μιας κι από την επομένη θα τα χρησιμοποιείται ως έκχυμα και θα το πίνετε επαναλαμβάνοντας θετικές δηλώσεις.

Μελισσόχορτο
Πιπεριές Καγιέν

Αρσενικό με  Πλανήτη τον Άρη__ και Στοιχείο Φωτιά__ Δυνάμεις:   Γονιμότητα, Αγαπη και Προστασία.

Ένας υπέροχος τρόπος για να μην αφήσετε τις αρνητικές ενέργειες να μπουν στο σπίτι σας είναι ο εξής: Πάρτε δυο πιπεριές καγιέν και δέστε της με κόκκινη κλωστή σε σχήμα σταυρού. Τοποθετήστε τες έξω από την πόρτα του σπιτιού σας με την πρόθεση να σας προστατεύουν από αρνητικές εισβολές.

Πιπεριές Καγιέν
Γλυκάνισος
Αρσενικό με  Πλανήτη τον Δία__ και Στοιχείο Αέρα__ Δυνάμεις: Προστασία, Εξαγνισμός, Νεότητα

Όταν νοιώθετε ότι έχετε γεμίσει από διάφορες αρνητικές ενέργειες και αισθάνεστε ότι δε χωράτε τίποτε άλλο
πάρτε αρκετό γλυκάνισο και τυλίξτε τον σφιχτά σε ένα βαμβακερό ύφασμα, που να θυμίζει πουγκάκι βουτήξτε το
σε χλιαρό αμυγδαλέλαιο και ταμπονάρετε όλο σας το σώμα έχοντας εστιασμένο το νου σας ότι αποδεσμεύεστε.
Σκουπιστείτε απαλά όταν ολοκληρώσετε και φροντίστε να χαλαρώσετε χωρίς υπερβολές. Φροντίστε να κάνετε την
τεχνική αυτή στη χάση του φεγγαριού γιατί θέλετε να αφήσετε πίσω σας καταστάσεις που σας ταλαιπωρούν.
Γλυκάνισος
Οραματισμός: Πράσινος Χαλαζίας της Σερίφου

Ο συγκεκριμένος οραματισμός μας βοηθά να κάνουμε μια ανασκόπηση της χρονιάς που μας πέρασε, των δυσκολιών που αντιμετωπίσαμε και των ποιοτήτων που θα θέλαμε να διορθώσουμε. Μέσα από αυτή την ανασκόπηση, μας βοηθά στο να καθαρίσουμε από αυτές τις ποιότητες που δε μας αντιπροσωπεύουν, αποκτώντας παράλληλα τη δύναμη και τη θέληση να θέσουμε νέους στόχους και νέες ποιότητες για το νέο έτος.

Ο Πράσινος Χαλαζίας της Σερίφου και η Σύνδεση με το Αρχαιοελληνικό Πνεύμα 

Τεντωθείτε επάνω στην καρέκλα σας για να χαλαρώσετε το σώμα σας 

Πάρτε μια άνετη στάση και μερικές βαθιές αναπνοές 

Αισθανθείτε μια γλυκεία ζέστη στην κορυφή του κεφαλιού σας 

Αφήστε την ν' απλωθεί σε όλο το κεφάλι να χαλαρώσει τα μάτια, την γλώσσα και όλο το πρόσωπο. Νοιώστε την να κατεβαίνει στον αυχένα και στον λαιμό, στους ώμους, τον θώρακα ,τα πλευρά, τη κοιλιά, πίσω στη πλάτη και να γεμίζει όλη τη λεκάνη. Συνεχίζει να διατρέχει το σώμα σας γεμίζοντας τους μηρούς, τα γόνατα, τις γάμπες έως τα πέλματα. 

Μείνετε σε αυτή την αίσθηση 

Συγκεντρωθείτε στο κέντρο καρδιάς και αναπνεύστε μέσα από αυτό. Κάθε αναπνοή σας φέρνει όλο και σε πιο βαθιά σύνδεση μαζί της. Ενωμένη πια με την ενέργεια της, βυθίζεστε στον πυρήνα της και ξεκινάτε το ταξίδι σας. 

Οραματίσου ότι προχωράς ένα καθοδικό σκοτεινό μονοπάτι. Αισθάνεσαι τις πέτρες κάτω από τα πόδια σου. 

Μυρίζεις τη μυρωδιά του χώματος και συνεχίζεις να κατεβαίνεις προς τα βάθη της μήτρας της μάνας γης… κατεβαίνεις και κατεβαίνεις.... 

Ώσπου εμπρός σου βρίσκεται μια πόρτα 

Την ανοίγεις και βρίσκεσαι σε ένα ξέφωτο όπου σε περιμένει η Αριάδνη. 

Σου γνέφει να την ακολουθήσεις και σε καθοδηγεί στο άνοιγμα μίας σπηλιάς Δένει γύρω από τη μέση σου ένα δυνατό ελαστικό νήμα και σου δίνει μια αναμμένη δάδα. 

Σίγουρος για την ασφάλεια σου αρχίζεις να περπατάς μέσα σε αυτήν 

Δες τα πέτρινα τοιχώματα της σπηλιάς, νιώσε το χώμα κάτω από τα πέλματα σου, αισθάνσου την υγρασία του χώρου και συνέχισε να ακολουθείς το καθοδικό μονοπάτι. 

Ώσπου αντικρίζεις άλλη μία πόρτα την ανοίγεις και βρίσκεσαι σε ένα μεγάλο άνοιγμα της σπηλιάς 

Στο κέντρο της καίει μια φωτιά και δίπλα της σε περιμένει ο Ήφαιστος με το αμόνι και το σφυρί του. Πλησίασε τον 

Σου λέει στοχάσου ποιό ήταν το χειρότερο εμπόδιο που βίωσες το 2012 

Δώσ' του μια συμβολική μορφή, όποια για εσένα το αντιπροσωπεύει. Όταν το δεις καθαρά παράδωσέ το στον Ήφαιστο, ο οποίος το παίρνει και αρχίζει να το σφυρηλατεί. 

Σταδιακά αρχίζει να δημιουργείται ένα καινούριο σχήμα, που δεν είναι πια το στοιχείο που του έδωσες, μετασχηματίζεται σ' ένα νέο αντικείμενο που για σένα Εμπεριέχει τη γνώση του παρελθόντος αλλά και την νέα αρχή 

Πάρε το στα χέρια σου, νιώσε τη δύναμη του γνωρίζοντας πως ότι κι αν ήταν σε έχει κάνει πιο σοφό. 

Φύλαξε το επάνω σου 

Ευχαρίστησε τον Ήφαιστο και άρχισε να περπατάς προς το φως βγαίνοντας από τη σπηλιά. 

Βρίσκεσαι σ' ένα δάσος. άρχισε να προχωράς νοιώθοντας την αύρα των δέντρων, τη μυρωδιά του φρέσκου αέρα, το απαλό άγγιγμα των θάμνων στα πόδια σου, τον ήχο του ανέμου και των πουλιών. 

Λίγο πιο μακριά σου βρίσκεται ένας βράχος. πηγαίνεις προς τα εκεί, κάθισε και ησύχασε πάνω σε αυτόν 

Βλέπεις από μακριά να έρχεται ένας γεροδεμένος άντρας σε πλησιάζει και σου συστήνεται: είμαι ο Ηρακλής. 

Σε ρωτά ποιός είναι ο άθλος που θέλεις να καταφέρεις στη ζωή σου. 

Του λες κι αμέσως ο Ηρακλής σου φορά στους ώμους σου το δέρμα του λιονταριού που είχε ριγμένο επάνω του. Άμεσα μεταφέρεται μέσα σου όλη Η υπεράνθρωπη δύναμη του, νιώσε την, βίωσε την μέχρι το τελευταίο σου Κύτταρο. 

Οραματίσου τώρα το γεγονός όπως εσύ θα ήθελες, δώσε του την καλύτερη έκβαση για εσένα. 

Εστιάσου και πλάσε το με λεπτομέρειες. Νοιώσε την ανίκητη δύναμη και το σθένος της καρδιάς σου, νοιώσε την έτοιμη να πραγματοποιήσει την μετάβαση σου. 

Πίστεψε ότι ως ήρωας της ζωής σου θα τολμήσεις να κατακτήσεις τον άθλο σου. Μείνε στον οραματισμό σου και επέτρεψε να τραφείς από αυτό το συναίσθημα. Ευχαρίστησε τον Ηρακλή, δώσε του πίσω το δέρμα του λιονταριού και συνέχισε την πορεία σου προς το δάσος. 

Μπαίνοντας όλο και πιο βαθιά μέσα σε αυτό σας πλησιάζει ένα ελάφι και σε καθοδηγεί σε ένα μικρό ξέφωτο, 

Όπου η Άρτεμις σε περιμένει και σου λέει: Αγαπημένε αναζητητή μετέτρεψες τον πόνο σου διάμεσου της φωτιάς σε φως, την αδυναμία σου με την δύναμη του λιονταριού σε σθένος και τώρα ήρθε η ώρα να θέσεις τον καινούριο σου στόχο. 

Μείνε λίγο και στοχάσου τι είναι αυτό που η ουσία σου αναζητά και όχι μόνο η επιθυμία της προσωπικότητας. 

Βλέπεις το όραμα σου επάνω σε ένα στόχο. Δες το καθαρά και σίγουρος πάρε το τόξο και το βέλος από την Άρτεμη η οποία στο προσφέρει με χαρά 

Ρίξε το βέλος σου προς αυτόν, νοιώσε όλη την ενέργεια σου να ενδυναμώνει το Γεγονός. 

Ευχαρίστησε την Άρτεμις και συνέχισε την πορεία σου 

Περνώντας φτάνεις σε ένα χωράφι. εκεί σε περιμένει η Δήμητρα που κρατά στα χέρια της ένα σακουλάκι σπόρους για εσένα. 

Άκουσε την γλυκιά της φωνή να σου λέει: εφόσον ξέρεις τον στόχο σου ποιά είναι η ποιότητα που θα χρειαστείς ώστε να τον υποστηρίξεις στην εκδήλωση και στην συντήρηση του. 

Βάλε το χέρι σου στο σακουλάκι λέγοντας την ποιότητα που θέλεις να ενεργοποιήσεις και αμέσως τοποθέτησε τον σπόρο στο σημείο του σώματος ή το ενεργειακό κέντρο που νοιώθεις ότι το χρειάζεται. εάν δεν είσαι σίγουρος βάλ' τον στην καρδιά σου. 

Νοιώσε ότι το σώμα σου είναι ένα χωράφι που με την γονιμοποιό ενέργεια της Δήμητρας φυτεύεις τον σπόρο της ποιότητας που θα ανθίσει το 2013. 

Διοχετεύοντας μέσα σου το άρωμα, τον παλμό, τη δόνηση της ποιότητας που καλλιέργησες 

Ευχαρίστησε την Δήμητρα για το δώρο της και συνέχισε τον δρόμο σου προς τον τελικό σου προορισμό τον Ναό του Απόλλωνα 

Τον βλέπεις ήδη επάνω στον λόφο εμπρός σου, προχωράς προς αυτόν ώσπου φτάνεις στις μαρμάρινες σκάλες του. Τις ανεβαίνεις και εισέρχεσαι στον ναό. 

Στο κέντρο του Ναού υπάρχει ένα υπέροχο σιντριβάνι όπου δεσπόζει ένας μεγαλοπρεπής πράσινος χαλαζίας λουσμένος από το φως του ήλιου. 

Από το σιντριβάνι αναβλύζει η πηγή της Αγάπης, της Σοφίας και της Δύναμης. Νοιώσε το κάλεσμα του, είσαι ευπρόσδεκτος να μπεις και να βαπτιστείς από το ενεργοποιημένο νερό του πράσινου χαλαζία. 

Καθώς νοιώθεις το νερό του πάνω σου, ενεργοποιούνται τα αυρικά σου σώματα και τα ενεργειακά σου κέντρα πάλλονται με την δόνηση του. 

Κάθε του σταγόνα αντηχεί στα αυτιά σου το μήνυμα του. 

Εσείς που οι ρίζες σας κρατάνε από την πνοή των άστρων και την φωνή της γης. 

Εσείς που η φυλή σας γνώρισε την γνώση την γενναιότητα και την δύναμη της Ψυχής. 

Καλείστε να αναγεννήσετε μια νέα αρχή με τη σοφία του παρελθόντος και την πίστη στο νέο όραμα. 

Ποιά είναι η δράση που εσείς αναλαμβάνετε για να βοηθήσετε να εγκαθιδρυθεί η καινούρια δόνηση επί της γης? 

Εγώ ως Νέος καθοδηγητής του Φωτός ο Πράσινος Χαλαζίας παίρνω ενεργό δράση για να ενεργοποιήσω το κύτταρο του Αρχαίου Έλληνα στην ανθρώπινη φυλή που καλείτε να ενωθεί με το Συμπαντικό Φως. 

Βίωσε αυτή την ενέργεια. Ευχαρίστησε τον πράσινο χαλαζία 

Όταν είσαι έτοιμος βγες από το σιντριβάνι 

Κάθισε στο πάτωμα του Ναού, λύσε το νήμα κι άφησε το δίπλα σου 

Συγκεντρώσου στην καρδιά σου κι ανάπνευσε μέσα από αυτήν 

Άφησε τη να σε καθοδηγήσει χαλαρά πίσω, πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι πριν ανοίξεις τα μάτια σου.

 Οραματισμός: Πράσινος Χαλαζίας της Σερίφου
Ενεργοποίηση Ασπίδας και Σπρέυ Προστασίας
Για να κρατήσετε την ενέργεια σας καθαρή από εξωτερικές εισβολές γεμίστε ενα βοποριζατερ με νερό φίλτρου και προσθέσετε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου, 4 λεμόνι, 3 ύσσωπου και 4 μέντας. Προσθέστε και 10 σταγόνες από βάμμα μαύρης τουρμαλίνης. Ψεκάστε τον εαυτό σας με αυτό το σπρέυ όσο συχνά θέλετε. Για ακόμα πιο δυναμικά αποτελέσματα οραματίζεστε ταυτόχρονα για μερικά δευτερόλεπτα φωτεινές γραμμές να αγκαλιάζουν την αύρα σας οριζόντια και κυκλικά μια στο ύψος των ματιών μια στο ύψος της καρδιάς μια στο ύψος των γεννητικών οργάνων μια κάτω από τα γόνατα και μία στο ύψος των αστραγάλων. Στη συνέχεια οραματιστείτε γραμμές φωτός να βγαίνουν από ένα φωτεινό αστέρι πάνω από το κεφάλι σας σαν γαιτανάκι και να διατρέχουν κάθετα το σώμα σας ωσπου να ενωθούν κάτω από τα πέλματα σας. Φροντίστε αυτές οι γραμμές να είναι πολύ κοντά η μια στην άλλη για να είναι το πλέγμα σας πολύ ισχυρό. Κρατήστε αυτήν την εικόνα που δημιουργήσατε για λίγα δευτερόλεπτα σταθερά στο μυαλό σας. Ο συχνός οραματισμός και η ισχυρή ενέργεια του σπρέυ θα σας βοηθήσουν να μείνετε προστατευμένοι.
Ενεργοποίηση Ασπίδας και Σπρέυ Προστασίας
Τόνωση του Ηλιακού Πλέγματος με αναπνευστική άσκηση

Μία αναπνευστική άσκηση που τονώνει το Ηλιακό Πλέγμα είναι: εισπνοή, κρατάτε τον αέρα και τον καθοδηγείτε στην κοιλιά, όπου και κάνετε γρήγορες συσπάσεις στην κοιλιακή χώρα. Εκπνέετε από το στόμα. Επαναλαμβάνετε για πέντε έως δέκα φορές. Χαλαρώστε και νιώστε την ενέργεια η οποία κατακλύζει το σώμα σας.

Αυτή η τεχνική θα μπορέσει να αφυπνίσει μεγάλη ζωτική ενέργεια και διάθεση για να κατακτήσετε τις φιλοδοξίες και τους στόχους σας.

Τόνωση του Ηλιακού Πλέγματος με αναπνευστική άσκηση
ΣΑΜΑΝΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Bήματα για να κάνετε μόνοι σας ένα απλό σαμανικό ταξίδι, για να βρείτε το ζώο φύλακά σας.

Βρείτε ένα cd που να έχει το ρυθμικό ήχο ενός τύμπανου ώστε να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στη χαλάρωσή σας. Μία πρόταση που μπορώ να σας δώσω εγώ είναι το βιβλίο της Sandra Ingerman που εμπεριέχει μέσα και το cd.

Καθαρίστε ενεργειακά το χώρο και το σώμα σας εκεί όπου θα ασκηθείτε με φασκόμηλο που θα καίτε πάνω σε ένα αναμμένο καρβουνάκι, πάρτε όσο χρόνο χρειάζεστε ώστε να αισθανθείτε ότι ο χώρος σας και εσείς είστε απόλυτα καθαροί.

Ξαπλώστε και δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα που εσάς σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί θα σας πρότεινα ο χώρος να μην έχει ηλεκτρικό ρεύμα αλλά να ανάψετε μερικά κεράκια. Φροντίστε να αισθάνεστε άνετα στον χώρο σας ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. Σταθείτε στο κέντρο του δωματίου και ζητείστε τη βοήθεια του ουρανού και μετά της γης, στη συνέχεια στραφείτε στο νότο και ζητείστε τη βοήθεια του ερπετού που είναι ο φύλακας του νότου, στη συνέχεια στραφείτε προς τα δυτικά και καλέστε το φύλακά του που είναι το τζαγκουάρ, στη συνέχεια στο βορρά και καλέστε το φύλακά του που είναι το κολίμπρι και τέλος προς την ανατολή και καλέστε το φύλακά του που είναι ο αετός.

Στη συνέχεια ξαπλώστε και αρχίστε να ακούτε την αναπνοή σας εισπνέοντας από τη μύτη φθάνοντας μέχρι την κοιλιά και αφήστε την να βγει απαλά από το στόμα. Σε κάθε εκπνοή αφήστε το μυαλό σας να αδειάζει όλο και περισσότερο. Όταν το σώμα και το μυαλό σας έχουν πια παραδοθεί στην αναπνοή νοιώθετε πως η γη σας καλεί προς το κέντρο της, σας ρουφά προς τα σπλάγχνα της. Νοιώστε ότι το σώμα σας κυλά απαλά με ένα ρυάκι νερού προς τα έγκατα της γης.  Μυρίστε το χώμα, δείτε τα χρώματα που έχει μέσα της η γη καθώς και τα ορυκτά και τους κρυστάλλους όπως θα περνάτε από δίπλα τους. Το ποτάμι αυτό σας καθοδηγεί μέσα σε ένα ωκεανό τον οποίο κολυμπάτε και βγαίνετε στις όχθες μιας πανέμορφης παραλίας. Λίγο πιο μακριά βλέπετε ένα βράχο, τον πλησιάζετε, σκαρφαλώνετε και κάθεστε επάνω του και καλέστε το φύλακα προστάτη σας. Το ζώο-φύλακας σας μπορεί να σας παρουσιαστεί με διάφορους τρόπους. Ένας είναι να το δείτε να έρχεται προς τα εσάς , ένας άλλος είναι να σας παρουσιαστούν μέρη του ζώου αυτού όπως ράμφος νύχια φτερά δόντια ουρά ή οτιδήποτε άλλο αντιπροσωπεύει το ζώο σας. Το σημαντικό είναι να σας παρουσιαστεί αν όχι το ίδιο ένα άλλο σημείο του ίδιου όμως ζώου για τρεις φορές. Όταν σιγουρευτείτε πείτε Φύλακα...........σε παρακαλώ δώσε μου πληροφορίες για σένα πες μου πως μπορώ να έρχομαι σε σύνδεση μαζί σου στην καθημερινότητα πως μπορώ να συνδεθώ μαζί σου να με προστατεύσεις και να με καθοδηγήσεις στο μονοπάτι μου. Αφουγκραστείτε τις οδηγίες που σας δίνει και προσπαθήστε να μην είναι νοητικές. Όταν τελειώσετε σηκωθείτε από το βράχο και προχωρήστε προς την παραλία. Μπείτε ξανά στη θάλασσα και κολυμπήστε προς το σημείο που θα συναντήσετε το ρυάκι, νοιώστε τώρα ότι σας ρουφά προς τα επάνω προς την επιφάνεια της γης ώσπου φθάνετε και νοιώθετε τη επαφή με το χώμα και τη γη στην πίσω πλευρά του σώματός σας όπως είστε ξαπλωμένοι. Από πάνω σας νοιώστε τις ακτίνες που χαϊδεύουν απαλά το σώμα σας και ακούστε τους ήχους από το τραγούδι των πουλιών και το απαλό λίκνισμα των κλαριών στα δέντρα. Πάρτε όσο χρόνο θέλετε με αυτήν την αίσθηση και σιγά - σιγά συγκεντρωθείτε ξανά στην αναπνοή σας ώστε να σας βοηθήσει να επανέρθετε στο χώρο σας. Όταν είστε έτοιμοι σηκωθείτε ευχαριστείστε τον πατέρα Ουρανό και τη Μητέρα Γη όπως και το κάθε ζώο φύλακα του κάθε σημείου του ορίζοντα με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο ξεκινήσατε.

Θα σας δώσω κάποιες πληροφορίες για κάποια ζώα που μπορεί να σας έχουν παρουσιαστεί αλλά και εσείς θα μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο διαδίκτυο ή στο βιβλίο θεραπευτικές κάρτες της Jamie Sams και του David Carson.

Μερικά ζώα δύναμης και οι συμβολισμοί τους:

Ο ΑΕΤΟΣ : Συμβολίζει τη δημιουργία, τη δύναμη και τη θεραπεία.
ΤΟ ΑΛΟΓΟ : Συμβολίζει τη δύναμη και την ελευθερία.
Η ΑΡΚΟΥΔΑ : Συμβολίζει τη δύναμη και την προστασία.
Η ΓΑΤΑ : Συμβολίζει την ανεξαρτησία, την υπομονή και το θάρρος.
ΤΟ ΔΕΛΦΙΝΙ : Συμβολίζει την ευτυχία, τη ζωτικότητα και τον αισθησιασμό.
ΤΟ ΕΛΑΦΙ : Συμβολίζει την αθωότητα και την τρυφερότητα.
Η ΚΟΥΚΟΥΒΑΓΙΑ : Συμβολίζει τη διαίσθηση και τη σοφία
ΤΟ ΛΙΟΝΤΑΡΙ : Συμβολίζει τη δύναμη και την ηγεσία.
Ο ΛΥΚΟΣ : Συμβολίζει την πίστη, την προστασία και τον πνευματισμό.
Η ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ : Συμβολίζει την ανανέωση και την αναγέννηση.
Ο ΤΑΥΡΟΣ : Συμβολίζει τη δύναμη και τη γονιμότητα.
Η ΤΙΓΡΗΣ : Συμβολίζει τη δύναμη της θέλησης, την προσωπική δύναμη και το θάρρος.
ΤΟ ΦΙΔΙ : Συμβολίζει τη δύναμη της ζωής και την πνευματική καθοδήγηση.

ΣΑΜΑΝΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΓΕΛΙΟ

Η καθημερινή ένταση συσσωρεύεται σταδιακά στο σώμα και το νευρικό σύστημα. Η προσπάθεια να καταφέρουμε να τα διαχειριστούμε όλα, μας δημιουργεί αγωνία και άγχος που αργά ή γρήγορα θα εκφραστεί με μια ανισορροπία σε κάποιο επίπεδο. 

Χρειάζεται να βρείτε τρόπους αποσυμπίεσης που πολύ συνειδητά θα χρειαστεί να κάνετε αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα. Είναι απαραίτητο η άσκηση να επαναλαμβάνεται συχνά ώστε να γίνει τρόπος ζωής. Μόνο τότε θα αποδώσει τα ευεργετικά της αποτελέσματα.

Μια διαλογιστική άσκηση που πραγματικά μπορεί να πετάξει από μέσα σας άχρηστα και αρνητικά φορτία με εύκολο τρόπο είναι η διαλογιστική φωνή. Ξεκινήστε παίρνοντας για 2-5 λεπτά βαθιές αναπνοές δίχως ένταση. Ταυτόχρονα αφήστε το σώμα σας να κινηθεί σε έναν ελαφρύ ρυθμό που σας κάνει να αισθάνεστε άνετα. Επιτρέψτε ένα σιγανό μουρμουρητό να ξεκινήσει. Χαθείτε μέσα στο μουρμουρητό και αφήστε το σιγά-σιγά να δυναμώσει ώσπου να γίνει φωνή ως και κραυγή. Δυναμώστε μαζί με την ένταση της φωνής σας και την ένταση κίνησης στο σώμα. Αφήστε την ένταση να βγει παρασυρόμενη από την κίνηση του σώματος και την δύναμη της φωνής σας. Μη σταματήσετε αν πραγματικά δε νιώσετε άδειες από όλη την πίεση που αισθανόσασταν. Στη συνέχεια ξαπλώστε και αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει εντελώς ακολουθώντας απλά τη φυσική ροή της αναπνοής σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε την ώρα της χαλάρωσης ένα ροζ χαλαζία επάνω στην καρδιά σας για να βοηθήσει ακόμα περισσότερο στην εισροή γαλήνης μέσα σας. Είναι μια εξαιρετική άσκηση που όμως χρειάζεται να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο περιβάλλον όπου δεν θα χτυπήσετε και θα είσαστε απολύτως ασφαλής.

 

Μια ακόμα άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει είναι μόλις ξυπνήσετε το πρωί να οραματιστείτε ένα σύμβολο που για εσάς χαρακτηρίζει την ειρήνη. Όπως ένα λευκό περιστέρι. Έναν κρύσταλλο. Ένα λουλούδι, έναν γαλανό ουρανό. Τον ήλιο. Κρατήστε αυτήν την εικόνα στο μυαλό σας για λίγα λεπτά και πείτε.

 

‘’Σήμερα επιλέγω ως δράση την ειρήνη. Σήμερα επιλέγω να σκέφτομαι ειρηνικά. Σήμερα επιλέγω να μιλώ ειρηνικά. Σήμερα επιλέγω να εκφραστώ ειρηνικά. Σε εμένα και σε όλους τους άλλους. Ανθρώπους και ζώα. ‘’ 

Αφήστε αυτήν την γλυκιά ενέργεια να σας πλημμυρίσει. 

Κατανοήστε ότι η ένταση είναι ένα δηλητήριο. Έστω και αν δεν φαίνεται σε υλικό επίπεδο, πίνετε από αυτό μικρές δόσεις κάθε μέρα. Αργά η γρήγορα θα σας επηρεάσει. Όποια τεχνική και αν επιλέξετε για να αποφορτίσετε το σύστημα σας σίγουρα θα βοηθήσει.

Αλλά το μόνο ουσιαστικό αντίδοτο είναι το χιούμορ. Ναι. Γελάστε. Με εσάς και τους άλλους. Μην αφήνετε την γκρίνια την ανασφάλεια, τον θυμό των άλλων να σας επηρεάσει. Δέστε τους σαν μικρά παιδιά που κάνουν γκάφες και απλά... γελάστε.

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΓΕΛΙΟ
Shakila Ιωάννα Μπράτη Τηλέφωνο +30 6974455759 E-mail: info@shakila.gr greek english