Ακολουθήστε μας
  facebook   youtube
Ένα βιβλίο για τον μαγικό κόσμο των κρυστάλλων και των ορυκτών και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Ανακαλύψτε τον και επιτρέψτε να γίνει ο καθοδηγήτης σας στην εσωτερική σας αναζήτηση. Shakila Ιωάννα Μπράτη.
 
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ
Εισάγετε το e-mail σας αν θέλετε να εγγραφείτε στην λίστα αλληλογραφίας μας

E-mail

Τεχνικές » Ενεργειακές Συνταγές

Αμυγδαλιά και μαγικές ιδέες!

Όπως έχω ξαναπεί τα πάντα έχουν πολλές όψεις που μπορούν να μας συντροφεύουν και να μας βοηθήσουν να γίνουμε περισσότερο δημιουργικοί με τη ζωή μας για τη ζωή μας.

Ας ξεκινήσουμε να ξεδιπλώνουμε τα τόσα υπέροχα χαρίσματα της αμυγδαλιάς που εκτός από ένα πανέμορφο δέντρο η ενέργειά της είναι απίστευτη.

Το πρώτο επίπεδο που θα μπούμε για να συναντήσουμε την αμυγδαλιά είναι το φυσικό και υπέροχο αμυγδαλόγαλα.

Βάζουμε να μουλιάσουν σε νερό μία κούπα ωμά αμύγδαλα (250γραμ.) δηλαδή για 24 ώρες.

Μετά από 24 ώρες τα στραγγίζετε και τα βάζε τε στο μίξερ μαζί με 500mL νερό φίλτρου. Αλέθετε ώσπου να τριφτούν όλα τα αμύγδαλα καλά. Στραγγίζετε το μίγμα μέσα από ένα τούλι, στύβετε το τούλι όσο πιο καλά μπορείτε ώστε να βγάλετε όσο πιο πολύ αμυγδαλόγαλα μπορείτε. Το φυλάτε στο ψυγείο και το κρατάτε περίπου 2 με 3 ημέρες.

Το υπόλειμμα του αμυγδάλου το στεγνώνετε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ώσπου να καβουρδιστεί καλά έτσι αποκτάτε ένα υπέροχο αμυγδαλάλευρο με το οποίο μπορείτε να φτιάξετε μπισκότα και διάφορες άλλες καταπληκτικές συνταγές που θα εμπιστευτείτε.

Επίσης το λάδι του αμυγδάλου είναι μία από τις πιο διαδεδομένες βάσεις στην αρωματοθεραπεία. Λάδι βάσης λέμε συνήθως το λάδι το οποίο αραιώνουμε τα αιθέρια έλαια ώστε να τα χρησιμοποιήσουμε σε διάφορες συνταγές.

Μία καταπληκτική συνταγή για πήλινγκ προσώπου αλλά και σώματος με αμύγδαλα είναι οι ελιές.

Θα χρειαστούμε τα εξής υλικά: αμύγδαλα τριμμένα, ζάχαρη, μέλι, αμυγδαλέλαιο, φροντίστε ώστε να παρασκευάσετε ένα μίγμα που θα μπορεί να δουλευτεί στο σώμα.

Περάστε το με κυκλικές κινήσεις στο σώμα σας και δώστε χρόνο ώσπου να νοιώσετε πραγματικά την καθαρότητα και την φροντίδα που δίνει στο δέρμα αυτό το υλικό.

Στο τέλος μπορείτε εφόσον ξεβγαλθείτε καλά να απλώσετε αμυγδαλέλαιο με το αιθέριο της προτίμησής σας ώστε να θρέψετε το δέρμα σας ακόμα πιο βαθιά.

Ενεργειακά το αμυγδαλέλαιο σχετίζεται με την επικοινωνία, την σοφία, τη γνώση, την αφθονία και την ευημερία.

Ας δούμε και μία ενεργειακή τεχνική με τους γλυκούς καρπούς της αμυγδαλιάς.

Είναι ένα spell που θα μας βοηθήσει να έχουμε περισσότερη σοφία και διορατικότητα. Στη ζωή μας.

Πάρτε μερικά ολόκληρα ωμά αμύγδαλα στα χέρια σας. Εστιαστείτε πάνω τους νοιώθοντας ότι όλη η ενέργεια σας πραγματικά διοχετεύεται μέσα τους και αυτή η ενέργεια σας κινητοποιεί τη δική τους ενέργεια να εισχωρήσει στο πεδίο σας γεμίζοντας σας με την ποιότητα της σοφίας και της διόρασης.

Ταυτόχρονα πείτε «Καλώ τη δύναμη των 5 στοιχείων: νερό, αέρα, ξύλο φωτιά και γη μαζί την καθοδήγηση της θετικής ενέργειας να ενωθούν για να με καθοδηγούν στο δρόμο της σοφίας για να με διδάσκουν και να με βοηθούν να επιλέγω για μένα το καλύτερο για την εξέλιξή μου στη γήινη ενσάρκωσή μου και στη πνευματική αναζήτησή μου».

Μείνετε λίγο εστιασμένη νοιώθοντας την ενεργειακά συνθλίψτε τα στη χούφτα σας και θάψτε τα στη γη ή σκορπίστε τα πάνω της.

Αμυγδαλιά και μαγικές ιδέες!
Η αναπνοή πηγή ζωής

Η αναπνοή είναι ζωή και υγεία. Αν φυσικά αναπνέουμε σωστά. Πολλοί λίγοι όμως ξέρουν πως να χρησιμοποιούν σωστά την αναπνοή. Όχι απλά για να ζουν αλλά προς όφελός τους. 

Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντέξει χωρίς τροφή για λίγες εβδομάδες. Χωρίς νερό λίγες ημέρες και χωρίς αέρα μόνο λίγα λεπτά. Στην εισπνοή αποσπούμε από τον αέρα το οξυγόνο το οποίο είναι απαραίτητο για την επιβίωση μας και αποβάλλουμε διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα. Κατά μέσο όρο παίρνουμε 12 αναπνοές το λεπτό κάτω από φυσιολογικές συνθήκες. Η αναπνοή μπορεί να επηρεάσει με διάφορους τρόπους την υγεία και να επιδράσει σε πολλαπλά επίπεδα όπως τη διάθεση, τις νοητικές ικανότητες, τη συναισθηματική και ψυχική αρμονία. Η επιρροή της είναι αιώνες γνωστή από διάφορες κουλτούρες και χρησιμοποιείται με διάφορες τεχνικές για να δώσει υγεία και πνευματική ανάταση. Στην Ινδία την ονομάζουν pranah, στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική air qi και πολλά ακόμα. 

Ας δούμε μερικές τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να απολαύσουμε περισσότερο αυτό το υπέροχο δώρο ζωής.

Ιαπωνική Άσκηση Makoho

Στην κινέζικη ιατρική η θλίψη συσσωρεύεται στους πνεύμονες και σταδιακά συρρικνώνει το όργανο σε ενεργειακό επίπεδο. Χρειάζεται να ανανεώσετε το qi των πνευμόνων από τη συγκεντρωμένη αρνητική ενέργεια και αυτό θα γίνει ακόμη πιο κατανοητό αν αναλογιστείτε ότι οι περισσότεροι αναπνέουν μόνο με το πάνω μέρος των πνευμόνων. Επίσης η ένταση δημιουργεί σύσπαση στο διάφραγμα. Μία εκπληκτική άσκηση είναι η ακόλουθη: σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο ύψος των γοφών. Πλέξτε τους αντίχειρες πίσω από την πλάτη, εισπνεύσετε και αφήστε το σώμα σας να πέσει μπροστά. Σπρώξτε τα χέρια σας προς το κεφάλι. Εκπνεύστε, παραμείνετε σε αυτή τη στάση σε μία εισπνοή και εκπνοή και αμέσως στην επόμενη εισπνοή σηκώστε αργά το σώμα σας προς τα πάνω. Εκπνεύστε, αλλάξτε αντίχειρες -αντίθετα από πριν-  και κάντε ακριβώς το ίδιο. Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές. 

Ζεστές Εισπνοές

Είναι μία εξαιρετική τεχνική για την αποσυμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος. Ειδικά με τα κατάλληλα αιθέρια έλαια μπορείτε να βελτιώσετε την αναπνοή σας άμεσα. Ρίξτε σε μία λεκάνη αρκετό ζεστό νερό και προσθέστε 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ο οποίος εξαιρετικός ως αντισηπτικό και προληπτικό μέτρο ενάντια σε γρίπη και κρυολόγημα. Ρίξτε μία αρκετά μεγάλη πετσέτα στο κεφάλι σας για να καλύψει εσάς και τη λεκάνη. Εισπνεύστε τους θεραπευτικούς ατμούς για μερικά λεπτά. Αν η δόση του ευκαλύπτου σας φαίνεται μεγάλη αρχίστε με 2-3 σταγόνες και βλέπετε. Αν υπάρξει η παραμικρή δυσφορία σταματήστε αμέσως.

Άλλα αιθέρια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό μαζί με τον ευκάλυπτο είναι ο ύσσωπος, το δεντρολίβανο, το κυπαρίσσι, το λιβάνι, το θυμάρι, το tea tree, το ginger, το βασιλικό, το μαύρο πιπέρι και η μέντα. 

Εξισορρόπηση των ενεργειακών κέντρων

Τα ενεργειακά κέντρα είναι οι μπαταρίες του οργανισμού μας. Επιδρούν σε όλα τα επίπεδα και είναι υπεύθυνα για την αρμονική λειτουργία όλου του σώματος. Είναι τα αιθερικά όργανα που μετατρέπουν τις ενέργειες, θρέφουν το όργανο που διοικούν και φέρνουν αρμονία. Σε ένα βαθύτερο επίπεδο είναι οι μαέστροι της υγείας μας.

Οι πνεύμονες είναι το μόνο όργανο που διοικείται από δύο κέντρα: το κέντρο λαιμού διοικεί τους άνω πνεύμονες ενώ το κέντρο καρδιάς το κάτω μέρος τους. Κάποια από τα ορυκτά που μπορεί να βοηθήσουν την υγεία των πνευμόνων είναι το τυρκουάζ, η ακουαμαρίνα και η πράσινη τουρμαλίνη. Τα δύο πρώτα επιδρούν απευθείας στο κέντρο λαιμού ενώ η πράσινη τουρμαλίνη στη καρδιά αλλά είναι ένα ορυκτό που γεμίζει το σώμα μας με ενέργεια. Η πράσινη τουρμαλίνη είναι ένα ορυκτό γενικής υγείας και ευ ζην. Το ίδιο όμως προσφέρει και το τυρκουάζ. Θρέφει το κέντρο λαιμού ενώ ταυτόχρονα φροντίζει την υγεία μας σε όλα τα επίπεδα και την προστατεύει. Η ακουαμαρίνα εξισορροπεί γενικά το κέντρο λαιμού και ηρεμεί τις εντάσεις και το άγχος που προκαλούν δυσκολία στην αναπνοή. Επίσης και τα τρία παραπάνω ορυκτά είναι εξαιρετικά για κρυολόγημα και αδυναμία. Η ακουαμαρίνα βοηθά επιπλέον και στον έντονο βήχα. Μπορείτε να τα ακουμπήσετε απαλά πάνω στο λαιμό και να χαλαρώσετε μέσα από τις ευεργετικές τους δονήσεις. Η πράσινη τουρμαλίνη θα σας χαλαρώσει πολύ βαθιά αν τοποθετηθεί στο κέντρο καρδιάς. 

Επίσης το περπάτημα είναι κάτι που δεν πρέπει να αποφεύγετε ποτέ. Προσπαθήστε να γυμνάζεστε και να δίνετε στον εαυτό σας στιγμές χαλάρωσης. Αυτές τις στιγμές απλά παρατηρήστε την αναπνοή σας και αφήστε όλες τις έννοιες να παρασυρθούν με την εκπνοή. 

Εισπνοή... εκπνοή....

Η αναπνοή πηγή ζωής
Curcuma Longa: Κουρκουμάς

Βιταμίνες: PP, D, C, B12 

Ο κουρκουμάς είναι γνωστός στην Ασία πάνω από 2.000 χρόνια. Η ρίζα του χρησιμοποιείται αποξηραμένη, ολόκληρη, σε κομματάκια ή σε σκόνη. 

Φυσικό Πεδίο: είναι χολαγωγό, διεγείρει την παραγωγή χολής και βοηθάει γενικά τη καλή λειτουργία του πεπτικού και του συκωτιού. Έχει αντισηπτική δράση και καταπραΰνει το έντερο από μετεωρισμό, κολικούς και γενικά προβλήματά του. 

Ενεργειακό Πεδίο: βοηθά να καταλάβετε γεγονότα από το παρελθόν που δεν έχετε χωνέψει και έτσι να απελευθερωθείτε. Να έχουμε ψυχραιμία και να παίρνουμε αποφάσεις που έχουν κεντράρισμα, ισορροπία και νηφαλιότητα. Σας γεμίζει πίστη για εσάς και για τα σχέδιά σας. Σας εμβαθύνει στο πιο πνευματικό σας κομμάτι. Μπορείτε να κάνετε εξαγνισμό χώρου. 

Ορυκτά που ταιριάζει:

Καρνεόλη: η καρνεόλη αντιστοιχεί στο κέντρο ιερού το οποίο ενεργοποιεί. Είναι ένα ορυκτό που δίνει δύναμη και τόνωση. Βοηθά να παρουσιάσουμε τον εαυτό μας χωρίς ένταση, να κάνουμε σχέδια για τη ζωή μας και να τα υλοποιήσουμε. 

Τσάι από κουρκουμά: βράζετε τη ρίζα κουρκουμά για 2-3 λεπτά μαζί με ένα δύο σπόρους ολόκληρου μαύρου πιπεριού. Το βγάζετε από τη φωτιά, το σουρώνετε και προσθέτετε λίγο λεμόνι. 

Curcuma Longa: Κουρκουμάς
Panax Ginseng

Βιταμίνες: Α, Β6, ZINC 

Το πιο διάσημο φαρμακευτικό φυτό στην Κίνα εδώ και αιώνες. Καλλιεργείται επίσης στην Κορέα και τη Βορειοανατολική Αμερική. Χρησιμοποιείται η ρίζα του ολόκληρη, κομματάκια, σε σκόνη ή βάμμα. 

Φυσικό Πεδίο: Είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό σε περιόδους ανάρρωσης, δρα αναζωογονητικά μετά από οποιαδήποτε μακροχρόνια αρρώστια. Βοηθά στο άσθμα, υπέρταση, χρόνια κόπωση, τονώνει την αντρική σεξουαλική ενέργεια, είναι αντιγηραντικό και έξοχος ενεργοποιητής του ανοσοποιητικού συστήματος. Προστατεύει γενικά από παθήσεις. 

Ενεργειακό Πεδίο: Ενεργοποιεί το τρίτο μάτι, κέντρο ηλιακού πλέγματος και κέντρο ιερού. Δίνει απίστευτη ενέργεια και δύναμη. Ξυπνά την ερωτική διάθεση και σπάει τα ταμπού. Καλή τη γενική ευημερία στη ζωή όπως και την αφθονία. Βοηθά να κάνεις τα ονειρά σου πραγματικότητα, αυξάνει τη γονιμότητα και δρα αντικαταθλιπτικά. 

Ορυκτά που ταιριάζει:

Ρουμπίνι: Αντιπροσωπεύει την ζωοτική ενέργεια που διαπερνά  και θρέφει όλο το σώμα. Είναι ένα ορυκτό ευημερίας και αφθονίας, ξυπνά τη σεξουαλικότητα, την ανάγκη να απολαύσουμε τη ζωή και να δημιουργήσουμε. Δίνει απλόχερα δύναμη και αυτοπεποίθηση. 

Τσάι με Ginseng: βράζετε την τριμμένη ρίζα του για 5-10 λεπτά. Τη βγάζετε από τη φωτιά, σουρώνετε, βάζετε μία κουταλιά μέλι και μπορείτε να το απολαύσετε.

Panax Ginseng
Zingiber officinale: Ginger, πιπερόριζα

Βιταμίνες: Β6, C 

Η καταγωγή του ginger όπως και του κουρκουμά (εξάλλου είναι συγγενείς) είναι από τις Ανατολικές Ινδίες. Καλλιεργείται επίσης στην Αυστραλία, τη Νότιο Αμερική, την Ιαπωνία και τη Νιγηρία. 

Φυσικό Πεδίο: Εξαιρετικό για όποια στομαχικά προβλήματα όπως δυσπεψία, τάση για εμετό. Είναι άφυσο και εξαιρετικά αντισηπτικό για τα έντερα. Είναι η καλύτερη λύση για προβλήματα ναυτίας από τα ταξίδια αλλά και εγκυμοσύνης όπως και για ιλίγγους. Δρα θερμαντικά, έτσι βοηθά σε ρευματικές παθήσεις αλλά και σε κρυολόγημα και συνάχι. 

Ενεργειακό Πεδίο: Ενεργοποιεί τη νοητική αντίληψη, δίνει τόνωση σωματική αλλά και ψυχική, ενδυναμώνει τη διάθεση να αντισταθείτε στην καταπίεση από όπου και αν προέρχεται και να δράσετε αποφασιστικά για ότι πιστεύετε. Μειώνει το άγχος, δίνει καλή διάθεση, έλκει τον έρωτα και ενεργοποιεί το πάθος. Δρα προστατευτικά. 

Ορυκτά που ταιριάζει:

Χρυσός Λαβραδορίτης: Ενεργοποιεί το τρίτο κέντρο, του ηλιακού πλέγματος, τονώνει τη δύναμη και τη θέληση, καθαρίζοντας ταυτόχρονα ότι μπλοκάρει αυτές τις ποιότητες μέσα μας από λάθος πεποιθήσεις. Αυξάνει την αυτοπεποίθηση, ανοίγει την αυθόρμητη έκφρασή μας και τη διάθεση να κινηθούμε πιο άνετα στο κοινωνικό σύνολο. 

Τσάι από ginger: Βράζετε τη ρίζα 5-10 λεπτά, τη βγάζετε από τη φωτιά και προσθέτετε πράσινο τσάι, φλοίδες αποξηραμένου μανταρινιού και lemongrass. Το αφήνετε 3-5 λεπτά σκεπασμένο, το σουρώνετε και έχετε μία υπέροχη αναζωογονητική συνταγή.

 

Ο συνδυασμός ορυκτού και βοτάνου μπορεί να δράσει δυναμικά. Μπορείτε να καταναλώνετε το βότανο είτε ως καρύκευμα στο φαγητό σας είτε ως ρόφημα, φορώντας ταυτόχρονα και το αντίστοιχο ορυκτό. Οργανωθείτε. Η φύση είναι με το μέρος σας. Σας προσφέρει άπειρα δώρα και τρόπους για να ενεργοποιηθείτε. 

Zingiber officinale: Ginger, πιπερόριζα
Shakila Ιωάννα Μπράτη Τηλέφωνο +30 6974455759 E-mail: info@shakila.gr greek english