Ακολουθήστε μας
  facebook   youtube
Ένα βιβλίο για τον μαγικό κόσμο των κρυστάλλων και των ορυκτών και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Ανακαλύψτε τον και επιτρέψτε να γίνει ο καθοδηγήτης σας στην εσωτερική σας αναζήτηση. Shakila Ιωάννα Μπράτη.
 
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ
Εισάγετε το e-mail σας αν θέλετε να εγγραφείτε στην λίστα αλληλογραφίας μας

E-mail

» Άρθρα

Ολιστικοί τρόποι για να γεμίσετε με ερωτική ενέργεια

Ας ξεδιπλώσουμε μερικά μυστικά περάσματα που θα σας οδηγήσουν στον δρόμο που εσείς επιλέγετε να περπατήσετε. Αν δεν έχετε σύντροφο και θέλετε να καλέσετε έναν αγαπημένο στην ζωή σας, από τη νέα σελήνη (10 Φεβρουαρίου) έως και την Πανσέληνο, γράψτε ακριβώς ό,τι ζητάτε από ένα σύντροφο, όσο πιο εστιασμένα μπορείτε. 

Τοποθετείστε, το χαρτί στον πάτο ενός πήλινου ή πυρέξ δοχείου που θα το γεμίσετε με ζάχαρη και κόκκινα ροδοπέταλα. Βυθίστε 2 κόκκινα κεριά μέσα στη ζάχαρη και σχηματίστε τριγύρω τους ένα 8 με μια κόκκινη κορδέλα που κάθε κύκλος θα έχει στο κέντρο του από ένα κερί. Οραματιστείτε το σύντροφό σας κι αφήστε τα κεριά να λιώσουν μέχρι τέλους. 

Αν έχετε καλέσει τον σύντροφο σας στο σπίτι και θέλετε να δώσετε μια αισθησιακή μυρωδιά στο χώρο, ρίξτε στον αρωματολύχνο τα εξής αιθέρια έλαια : 2 σταγόνες τριαντάφυλλο, 2 σταγόνες γιασεμί, 3 σταγόνες σανδαλόξυλο, 1 σταγόνα κανέλα. 

Ή αν έχετε την διάθεση να μοιρασθείτε ένα ερωτικό μασάζ με τον σύντροφο σας, προτείνω μια συνταγή που θα ξυπνήσει τον αισθησιασμό σας. Σε 50 ml λάδι jojoba ρίξτε 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο, 7 σταγόνες ylang-ylang, 4 σταγόνες τζίντζερ και 2 σταγόνες μοσχοκάρυδο.

Ένα άρωμα λουλουδένιο κι ελαφρά πικάντικο που θα σας ταξιδέψει σε ερωτικές στιγμές που θα θυμίζουν ανατολή. Ή ακόμα για πιο ενεργειακές ερωτικές στιγμές πάρτε ένα ημίγλυκο κρασί, αδειάστε το σε μια γυάλινη κανάτα και τοποθετείστε μέσα ένα μικρό βότσαλο από ροζ χαλαζία για να ενδυναμώσει την αγάπη κι ένα μικρό βότσαλο γρανάδας για να ξυπνήσει τον πόθο. Προσθέστε ένα ξύλο κανέλας, 2-3 μοσχοκάρφια και μερικά κόκκινα ροδοπέταλα. Σκεπάστε καλά την κανάτα κι αφήστε ένα 24ώρο πριν το χρησιμοποιήσετε.  Σουρώστε τα υλικά που έχετε προσθέσει το κρασί και σερβιρίστε το σε ψηλά ποτήρια κρασιού. 

Αν όμως έχετε μικρά προβλήματα στην σχέση σας και θέλετε να δώσετε μια νέα πνοή μπορείτε να δοκιμάσετε όλες τις προηγούμενες τεχνικές που πιστεύω θα φέρουν αποτέλεσμα, αλλά και μια ακόμα που μπορεί να σας βοηθήσει. 

Πάρτε μια φωτογραφία σας που ως ζευγάρι είστε χαρούμενοι κι ακουμπήστε επάνω της ένα χιαστόλιθο και 2 καρδιές ροζ χαλαζία. Φροντίστε να έχετε καθημερινά φρέσκα λουλούδια κι ένα ρεσό να καίει. Και το πιο σημαντικό, να στέλνετε κύματα αγάπης στην σχέση σας για να τη βοηθήσετε να θεραπευτεί. 

Ό,τι κι αν επιλέξετε να κάνετε μην ξεχάσετε να το βιώσετε μέσω της θηλυκής θεάς που δονείτε μέσα σας. Μη δώσετε αν δεν έχετε, μην γίνει η αγάπη ανάγκη, δεν της αξίζει, και μην ντραπείτε να πάρετε, δεν είναι αμαρτία να διεκδικήσετε την αγάπη. Ίσως είναι το μόνο φάρμακο που κάνει για όλους χωρίς καμία παρενέργεια. 

Υ.Γ. Και κορίτσια σταματήστε να φιλάτε βατράχους, δεν πρόκειται ποτέ να γίνουν πρίγκιπες.

Ολιστικοί τρόποι για να γεμίσετε με ερωτική ενέργεια
Αρωματοθεραπεία για την ψυχή

Τα αιθέρια έλαια είναι η ψυχή των φυτών και η "δόνηση" που εκπέμπουν μας "συντονίζει" σε όλα μας τα επίπεδα.

Η ομορφιά μας δεν εξαρτάται μόνο από την εξωτερική μας εμφάνιση, αλλά από το πόσο όμορφες αισθανόμαστε μέσα μας. Αυτή είναι η πραγματική πηγή της ομορφιάς και της λάμψης μας. Αν αισθανθούμε πραγματικά συνδεμένες με αυτήν την εσωτερική πηγή θα λάμψουμε και θα έλξουμε σίγουρα την προσοχή και τον θαυμασμό των άλλων.

Ας δούμε λοιπόν πως μπορούμε να συνδυάσουμε την εξωτερική ομορφιά με την εσωτερική, έτσι ώστε να δημιουργήσουμε ένα αρμονικό αποτέλεσμα. Για να το πετύχουμε αυτό, θα χρησιμοποιήσουμε τους μαγικούς βοηθούς της φύσης, που είναι τα αιθέρια έλαια, τα οποία έχουν τη δυνατότητα να δρουν αποτελεσματικά σε όλα μας τα επίπεδα.

Γεράνι (penargonioum roseun asperum): νότα μεσαία

Για το δέρμα: είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και είναι ιδανικό για τα τα ξηρά και ώριμα δέρματα με ρυτίδες.

Σε ψυχολογικό επίπεδο: βοηθά να διώξουμε την κατάθλιψη και το άγχος.

Σε ενεργειακό επίπεδο: Πλανήτης Αφροδίτη, στοιχείο νερό. Φέρνει αγάπη και ξυπνά τη θηλυκή ενέργεια.

Τριαντάφυλλο (rosa centifolia): νότα χαμηλή

Για το δέρμα: Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και ιδιαίτερα για τα ξηρά δέρματα. Βοηθά επίσης τα ερεθισμένα και ευαίσθητα δέρματα και είναι εξαίρετο για τα γερασμένα.

Σε ψυχολογικό επίπεδο: Καταπραΰνει τις τάσεις κατάθλιψης, τη νευρική υπερένταση και το στρες, όπως επίσης και τις διαταραχές στον ύπνο έως και την αϋπνία.

Σε ενεργειακό επίπεδο: Πλανήτης Αφροδίτη, στοιχείο νερό. Φέρνει αγάπη και τύχη στη ζωή μας, εδραιώνει τη γενική υγεία και ξυπνά την πνευματική μας υπόσταση.

Μύρο (commifora myrrha): νότα χαμηλή

Για το δέρμα: είναι ένα αιθέριο έλαιο εξαιρετικά αναζωογονητικό για το δέρμα, δρα όμως και ως αντιφλεγμονώδες.

Σε ψυχολογικό επίπεδο: βοηθά να οραματιστούμε τον καινούριο μας εαυτό και να πάρουμε ώθηση να τον κάνουμε πράξη.

Σε ενεργειακό επίπεδο: ξυπνά το πιο βαθύ μας ενεργειακό κομμάτι. Φέρνει υγεία και προστασία. 

Αρωματοθεραπευτική συνταγή για αναζωογόνηση και θρέψη του δέρματος του προσώπου:

30 ml λάδι βάσης, που αποτελείται από τα εξής:

10 ml λάδι νυχτολούλουδο,

10 ml λάδι jojoba,

10 ml λάδι argan και

1 κάψουλα φυτικής βιταμίνης Ε

Και από τα εξής αιθέρια έλαια:

6 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο,

7 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι και

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρο.

Είναι πολύ βασικό όταν χρησιμοποιείτε το λάδι σας πριν από το βραδινό ύπνο, να το απλώνετε στο πρόσωπό σας με αγάπη και να μένετε λίγα λεπτά μπροστά στον καθρέπτη, λέγοντάς σας ότι σας αγαπάτε και ότι τώρα η ομορφιά σας εκδηλώνεται σε όλα τα επίπεδά σας.

Αμέσως μετά τη χρήση του λαδιού το οποίο έχετε απλώσει στο πρόσωπό σας, μπορείτε να αραιώσετε σε μία πολύ μικρή ποσότητα αμυγδαλέλαιου (ένα κουταλάκι του γλυκού) 1 σταγόνα γεράνι και 1 σταγόνα τριαντάφυλλο και να το απλώσετε στο ενεργειακό κέντρο της καρδιάς σας (που βρίσκεται στο κέντρο του στήθους) κάνοντας δεξιόστροφες κινήσεις, έτσι ώστε να ανοίξετε, να γλυκάνετε και να ζεστάνετε την καρδιά σας.

Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα πιο όμορφη.

Προσοχή:

1.Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι επιμελώς καθαρισμένο πριν απλώσετε το λάδι.

2.Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης απαγορεύεται να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια (τουλάχιστον έως και τον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης, μετά μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του αρωματοθεραπευτή σας.)

3.Τα αιθέρια έλαια που θα χρησιμοποιήσετε πρέπει να είναι βιολογικά.

Αρωματοθεραπεία για την ψυχή
Λίγο new age: απλοί τρόποι να διώχνεις την αρνητική ενέργεια

Η καινούργια χρόνια είναι πάντα μία τέλεια ευκαιρία να αισθανθούμε ξανά τι είναι σημαντικό στη ζωή μας που ίσως χάθηκε στις υπερβολές. Να στραφούμε σε εμάς, στον εσωτερικό μας εαυτό και να βρούμε την ουσία μας. Να ανακαλύψουμε το παιδί, την ιδεαλίστρια, την έφηβη, την αποφασιστική γυναίκα, την ζεστή θηλυκή ενέργεια που όλες έχουμε μέσα μας. 

Ήρθε η ώρα να μας φροντίσουμε έμπρακτα μέσα στην καθημερινότητα μας. Να πώς μπορούμε να τα καταφέρουμε:

1. Μόλις ξυπνήσετε το πρωί, πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι. Θα βοηθήσει να καθαρίσει όλο το πεπτικό σύστημα και αυτό σημαίνει  καθαρός οργανισμός από τοξίνες, σημαίνει ενέργεια, σημαίνει αναζωογόνηση. 

2. Επαναλαμβάνετε κάθε ημέρα μπροστά στον καθρέφτη σας πόσο σας αγαπάτε και σας παρακαλώ μην πέσετε στην παγίδα να το θεωρήσετε εγωιστικό γιατί ο μόνος τρόπος να σας αγαπήσουν οι άλλοι είναι να αγαπήσετε εσείς πρώτα το εαυτό σας. Αν εμείς δεν προσφέρουμε απλόχερα αγάπη στον εαυτό μας κανείς δεν θα μας δώσει. 

3. Κάνετε καθημερινά ένα μικρό διαλογισμό χαλάρωσης που θα σας γαληνέψει και θα φορτίσει ξανά τις "μπαταρίες" σας με καθαρή ενέργεια. Φροντίστε τα λίγα λεπτά του διαλογισμού να μην σας ενοχλήσει κανείς. 

4. Για να συγκεντρωθείτε στο διαλογισμό δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα που σας εμπνέει όπως ένα αναμμένο κερί, ένα χαλαρό μουσικό κομμάτι που αγαπάτε. Καθίστε σε μια άνετη στάση πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές νιώθοντας σε κάθε αναπνοή να αποφορτίζεστε από οποιαδήποτε ένταση. Οραματιστείτε έναν ήλιο πάνω από το κεφάλι σας να σας ζεσταίνει γλυκά, αφήστε την θερμή του ενέργεια να διοχετευτεί σταδιακά σε όλο σας το σώμα. Βιώστε όσο μπορείτε πιο πολύ τη θαλπωρή του ήλιου. 

5. Όταν νιώθετε μπλοκαρισμένη από αρνητικές ενεργειακές επιρροές, βάλτε 2 χούφτες χοντρό αλάτι μέσα σε ένα δοχείο και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι και όσο γάλα χρειάζεται για να γίνει μία πάστα. Τρίψτε με αυτό το υλικό το σώμα σας επιμελώς νιώθοντας ότι απορροφά όλες τις αρνητικές επιρροές από το σώμα και την αύρα σας. Ξεπλυθείτε οραματιζόμενη το νερό να παρασέρνει μέχρι και τον τελευταίο κόκκο αρνητικότητας ακόμα και από τα κύτταρά σας. 

6. Πριν κοιμηθείτε κάνετε την ανασκόπηση της ημέρας που πέρασε αναγνωρίζοντας όσο μπορείτε πιο καθαρά τη συμπεριφορά σας στις διάφορες καθημερινές καταστάσεις.

Λίγο new age: απλοί τρόποι να διώχνεις την αρνητική ενέργεια
Νοερή Απεικόνιση - Ένας τρόπος για να ξαναγγίξουμε τα όνειρά μας

Υπάρχουν όνειρα ζωής που τα αφήσατε πίσω. Επιτρέψατε να ξεχαστούν. Αυτό ήταν μία μικρή προδοσία σε εσάς. Ποιο είναι το όνειρο που θέλετε να κατακτήσετε; Βρείτε το και αισθανθείτε σίγουρη για αυτό που θέλετε. Μην πέσετε στη παγίδα να πείτε αμάξι, σύντροφο και ότι άλλο επιθυμείτε. Θα δουλέψουμε την επιθυμία σας με ένα άλλο τρόπο, πιο βαθύ. Ας δούμε ένα παράδειγμα. Ποθείτε να αποκτήσετε ένα σύντροφο. Δεν εστιάζεστε μόνο σε αυτό, αναλογιστείτε τι ποιότητες χρειάζεστε για να τον έλξετε. Να ανοίξετε το επικοινωνιακό σας κομμάτι; να αφυπνίσετε τη θηλυκή σας ενέργεια; 

Αρχίστε να ενδυναμώνετε το κομμάτι του εαυτού σας που είναι αδύναμο, που σας βάζει τρικλοποδιά, γιατί ότι και να ξεκινήσετε το κομμάτι αυτό δεν νιώθει ικανό να συνεχίσει. Το πρώτο λοιπόν που χρειάζεται να αντιληφθείτε είναι τι σας λέει η αυτόματη σκέψη. «δεν θα τα καταφέρεις», «ποιος θα διαλέξει εσένα;»

Αυτές οι σκέψεις οι οποίες κρύβουν ριζωμένες πεποιθήσεις δεν βοηθούν να γειωθεί τίποτα θετικό στο πεδίο σας. Κάθε φορά που αντιλαμβάνεστε μια τέτοια σκέψη αλλάξτε άμεσα την εικόνα βλέποντας κάτι θετικό για εσάς. 

Ότι βάλετε στόχο φροντίστε να το οραματίζεστε καθημερινά δουλεύοντάς το με όλες τις αισθήσεις σας. Μία ακόμη εξαιρετική άσκηση, είναι μόλις ξυπνάτε το πρωί να πηγαίνετε στον καθρέπτη σας και να ρωτάτε τον εαυτό σας «Τι χρειάζομαι σήμερα για να μου φέρει πιο κοντά το στόχο μου;» Αυτή η άσκηση είναι μία δέσμευση που χρειάζεται να κάνετε κάθε μέρα και να κάνετε πράξη ότι σας ζητήσει το υποσυνείδητο. Δεν πρέπει να σπάσετε για κανένα λόγο την ενέργεια εμπιστοσύνης και έλξης που καλείτε. 

Σημαντικό είναι, πριν ξεκινήσετε αυτή τη δέσμευση, να δηλώσετε στον εαυτό σας, ότι θα κάνει μόνο ότι είναι καλό για εσάς, που σας κρατά ασφαλή, προστατευμένη, υγιή και χαρούμενη. 

Ανακεφαλαιώνοντας ο τρόπος για να έλξετε δεν είναι μόνο η εστίαση στο αντικείμενο του πόθου σας αλλά η εσωτερική ενδυνάμωση πληγωμένων ή αδύναμων σημείων σας. Η καθημερινή φροντίδα του εαυτού σας, η αγάπη για εσάς, η πίστη στα όνειρά σας είναι ο πιο ισχυρός μαγνήτης προσέλκυσης. 

Νοερή Απεικόνιση - Ένας τρόπος για να ξαναγγίξουμε τα όνειρά μας
Κρύσταλλοι για τη μετουσίωση του κάρμα
Άρθρο μου για το περιοδικό REIKI TIME
Κρύσταλλοι για τη μετουσίωση του κάρμα
Απλές τεχνικές αποσυμπίεσης
Υπάρχουν απλοί καθημερινοί τρόποι, που μαζί με τη διάθεση να επιλέξετε τη θετική στάση απέναντι στη ζωή, μπορούν να κάνουν θαύματα.

Μπορεί να σας φανεί περίεργο, όμως αν βάλετε ένα έντονο μουσικό κομμάτι και για τριάντα με σαράντα λεπτά χορέψετε πολύ έντονα, θα βοηθήσετε να απελευθερωθείτε από αρνητικά συναισθήματα. Είναι σημαντικό όμως να είσαστε εστιασμένοι σε τι θέλετε να απελευθερώσετε και να μην σταματήσετε ώσπου να νιώσετε ότι πραγματικά έχετε ξαλαφρώσει από την ένταση.
 
Μια ακόμα απελευθερωτική άσκηση, είναι να πάρετε εισπνοή από τη μύτη και να αφήσετε τον αέρα με δύναμη να φύγει από το στόμα σας σαν να θέλετε πραγματικά να πετάξετε κάτι από μέσα σας. Αν σας βγαίνει να αφήσετε ταυτόχρονα ήχους και αναστεναγμούς, κάντε το. Μπορεί να λειτουργήσει λυτρωτικά.
 
Μια ακόμα καλή στιγμή για να απεγκλωβίσετε από μέσα σας ποσοστά αρνητικής ενέργειας, είναι το ντους. Σταθείτε όρθιοι με το νερό να πέφτει στην πλάτη σας οραματιζόμενοι ότι το νερό παρασέρνει μέσα από την σπονδυλική σας στήλη όλη την αρνητική ενέργεια σαν ακάθαρτο υγρό. Μείνετε σε αυτόν τον οραματισμό ώσπου αυτό το υγρό να είναι διαυγές και καθαρό. Εναλλακτικά, αφήστε το νερό να τρέχει στο κεφάλι σας και νιώστε, ότι παρασέρνει μέχρι και από τα κύτταρα σας ότι σας μπλοκάρει. Ακόμα,  καθώς το νερό πέφτει στην πλάτη σας τοποθετείστε τα χέρια σας στην κοιλιά σας, εισπνεύσατε δυνατά από τη μύτη νιώθοντας την κοιλιά να σπρώχνει τις παλάμες σας προς τα έξω. Όταν εκπνεύσετε από το στόμα νιώστε τις παλάμες να σπρώχνουν την κοιλιά προς τα μέσα. Μπορείτε στην εκπνοή να λέτε και μια λέξη που σας ενδυναμώνει όπως ελευθέρια/ απελευθέρωση/ ίαση/ μπορώ/ κτλ.
 
Επίσης μην ξεχνάτε ο ύπνος είναι από τα μεγαλύτερα φάρμακα. Προσπαθήστε να κοιμάστε νωρίς. Είναι σημαντικό, για να κατορθώνει το νευρικό σύστημα να χαλαρώσει αλλά και το σώμα να αναζωογονηθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Μην καταναλώνετε διεγερτικά ροφήματα μετά τις επτά το απόγευμα, αλλά βάλτε στη ζωή σας και τις συνήθειες σας χαλαρωτικά ροφήματα όπως τη λεβάντα, την Λουΐζα, την πασιφλόρα, το τίλιο.
 
Η hot stone είναι ένα υπέροχο ακόμα χαλαρωτικό μέσο. Μπορείτε να τις ζεστάνετε και να τις ακουμπήσετε επάνω σας όπου εσείς νιώθετε ότι χρειάζεται. Φροντίστε ώστε η θερμοκρασία να είναι η κατάλληλη για εσάς. Η hot stone επειδή είναι οψιδιανός δρα με τον ίδιο τρόπο σε φυσικό επίπεδο. Χαλαρώνει το σώμα, ξεκουράζει τους μύες ενώ σε ενεργειακό επίπεδο απορροφά την αρνητική ενέργεια, που μπορεί να έχετε μαζέψει μέσα στην ημέρα. Όποιον τρόπο και να διαλέξετε μην ξεχνάτε ότι η δική σας στάση μπορεί να αλλάξει τις καταστάσεις και τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε και ενεργείτε στη ζωή σας.
 
 Απλές τεχνικές αποσυμπίεσης
Mε τη βοήθεια του... Αμέθυστου
Τα προβλήματα του stress και του άγχους για πολλούς μοιάζουν ανυπέρβλητα σε μια εποχή κρίσης που τα διογκώνει.
Η καταφυγή σε φαρμακευτικά σκευάσματα δεν προσφέρει αληθινή και οριστική διέξοδο και δημιουργεί άλλους είδους ανάγκες. Αυτό που χρειάζεται είναι να βρούμε φυσικούς τρόπους, ώστε να καταπολεμήσουμε την εσωτερική ένταση που δημιουργούν το stress και το άγχος, που εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους στον καθένα από εμάς: με αϋπνία, με υπερένταση ή μπορεί να μετατραπεί σε δυσκολία εστίασης.

Με τη βοήθεια του... Αμέθυστου

Τι θα μπορούσε να βοηθήσει σε αυτές τις τόσο πια συχνές καταστάσεις;
Ένα ορυκτό που μπορεί να σας προσφέρει βοήθεια είναι ο Αμέθυστος.
Έχει μια «ήρεμη» ενέργεια που καταπραΰνει το νευρικό σύστημα που βάλλεται σε πιεστικές συνθήκες. Επίσης, δρα καταλυτικά κατά της αϋπνίας.
Πώς μπορεί όμως να εισπράξεις την ενέργεια ενός ορυκτού;
Ένας υπέροχος τρόπος να πάρετε την ενέργεια ενός ορυκτού, όπως ο Αμέθυστος, είναι το κρυσταλλικό νερό.

Παρασκευάστε ρόφημα με πασιφλόρα

Τοποθετήστε έναν Αμέθυστο σε ένα ποτήρι με εμφιαλωμένο νερό ή φίλτρου. Αφήστε το για μια ως τρεις ώρες χωρίς να το πειράξετε, ώστε να έχει τον χρόνο να δυναμώσει το νερό. Στη συνέχεια, με το νερό παρασκευάστε ένα ρόφημα με πασιφλόρα.
Η πασιφλόρα είναι ένα βότανο -τα φύλλα της είναι πλούσια σε φλαβονοειδή- που έχει κατευναστικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, εξαιρετικό για να σταματήσει κρίσεις άγχους και αϋπνίας. Καταναλώστε το λίγο πριν κοιμηθείτε.

Παρασκευή εκχύματος

Ρίξτε ζεστό νερό πάνω στο βότανο πασιφλόρα, σκεπάστε το σκεύος και αφήστε το για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώστε και πιείτε το βότανο.

Ενεργειακός καθαρισμός του Αμέθυστου

Τοποθετήστε ένα βότσαλο Αμέθυστου σε ένα γυάλινο διάφανο μπολ ή ποτήρι. Προσθέστε νερό και μια πρέζα αλάτι. Αφήστε το για μια ώρα. Στη συνέχεια, βγάλτε το και ξεπλύνετέ το με άφθονο νερό.
Έπειτα, κρατήστε το στα χέρια σας, στέλνοντάς του κύματα θετικής ενέργειας. Νιώστε να συνδέεστε με την υπέροχη δόνησή του. Όταν είστε έτοιμοι, αφήστε το για λίγες ώρες στον ήλιο και έπειτα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για την παρασκευή κρυσταλλικού νερού.

Άλλος φυσικός τρόπος χαλάρωσης

Ένας ακόμα τρόπος να χαλαρώσετε την ένταση που νιώθετε, είναι οι ασκήσεις αναπνοής. Καθίστε κάπου αναπαυτικά. Εισπνεύστε από τη μύτη μετρώντας έως το πέντε και εκπνεύστε από το στόμα μετρώντας και πάλι έως το πέντε.
Επαναλάβετε την άσκηση απο τρεις έως δέκα φορές.
Για μια καλή υγεία είναι απαραίτητη η καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας και η προσοχή που του δείχνουμε.

Η ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ

ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
Συχνά αντιμετωπίζω πρόβλημα με την κοιλιά μου: νομίζω ότι πρήζεται πολύ εύκολα.

Η ΛΥΣΗ
Στο κοιλιακό πρήξιμο βοηθά το psyllium, ένα βότανο πλούσιο σε ίνες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε -για άμεσα αποτελέσματα- καταναλώνοντας από αυτό από ένα έως τρία κουταλάκια του γλυκού πριν κοιμηθείτε σε ένα ποτήρι νερό.

ΠΩΣ ΔΡΑ
Συχνά οι τροφές «λιμνάζουν» στο έντερο και με τον καιρό δημιουργούν τοξίνες.
Το psyllium κάνει κάτι σαν ελαφρό πίλινγκ (οι ίνες του αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και τα κάνουν πιο μαλακά, κάνοντας ευκολότερη την αφόδευση), παρασύροντας τις τροφές και τις τοξίνες.

ΞΕΧΑΣΤΕ...
... τα σκευάσματα που τοξινώνουν τη λέμφο εξαιτίας των χημικών συντηρητικών τους και χρησιμοποιήστε για να κάνετε απολέπιση άλατα Epson.
Αντί για έξτρα χημικά προτιμήστε ένα φυσικό τρόπο: αναμείξτε μια κούπα άλατα Epson με μισή κούπα αμυγδαλέλαιο. Τρίψτε με επιμέλεια με το μείγμα όλο σας το σώμα κυκλικά. Ξεβγαλθείτε καλά και θα εντυπωσιαστείτε με το πόσο μαλακό και όμορφο θα έχει αφήσει το δέρμα σας αυτή η διαδικασία απολέπισης.


Mε τη βοήθεια του... Αμέθυστου
Έλκος στομάχου: με φυσικό τρόπο
Το έλκος στομάχου αποτελεί ένα δυσάρεστο σωματικό φαινόμενο που χτυπά πολύ συχνά ανθρώπους με άγχος και ένταση.
Για όσους το έχουν ζήσει, η περιγραφή που θα κάνω τους είναι ήδη γνωστή: Επίμονος, καυστικός πόνος μεταξύ του στέρνου και της κοιλιάς. Επίσης, φουσκώματα, καούρες, εριγές (ρεψίματα).
Κανένα από αυτά τα συμπτώματα δεν έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Μπορεί να κρατήσουν από μερικά λεπτά έως μερικές ώρες.
Για να το περιορίσετε, ξεκινήστε κόβοντας καφέ, αλκοόλ και τσιγάρο. Οι ουσίες που περιέχουν αυτά τα 3 προκαλούν υπερέκκριση οξέων του στομάχου, συμβάλλοντας στη δημιουργία διαφόρων δυσάρεστων συμπτωμάτων.
Επίσης, χρειάζεται να αποφύγετε απαραιτήτως τα καυτερά, τα πικάντικα, τα τηγανιτά και ό,τι άλλο έχετε εσείς διαπιστώσει ότι σας ενοχλεί.

Φυσικοί τρόποι

Φυσικοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν, είναι να πίνετε ένα με δύο ποτήρια αφέψημα γλυκύριζας (ή γλυκόριζα) διάστημα που βρίσκεστε σε κρίση κι αυτό επειδή η γλυκύριζα παράγει μια βλέννα, η οποία προστατεύει τα τοιχώματα του στομάχου.
Άλλα βότανα που μπορούν να φανούν χρήσιμα είναι το ταραξάκο, το μελισσόχορτο και η δεντρομολόχα, τα οποία δρουν ευεργετικά στο στομάχι αλλά και στο συκώτι.
Ένας ακόμα τρόπος είναι να τοποθετήσετε σε ένα ποτήρι με νερό τριμμένη μαστίχα και ένα κομμάτι κεχριμπάρι. Το πίνετε το πρωί, μόλις ξυπνήσετε.
Οι χυμοί είναι απαραίτητοι, πρώτον επειδή μπορεί να δράσουν θεραπευτικά και γιατί σε περιόδους κρίσης είναι σημαντικό να μην κουράζουμε το στομάχι μας με δύσκολες βαριές τροφές. Ένας χυμός με λάχανο, το οποίο περιέχει βιταμίνη U που θεραπεύει το έλκος είναι σημαντικός. Μπορεί να προσθέσετε και άλλων ειδών λαχανικά, όπως καρότο και σέλινο.
Χρήσιμες βιταμίνες και συμπληρώματα για την περίπτωση είναι το σύμπλεγμα Β ως τονωτικό των νεύρων, ενώσεις ψευδαργύρων για τη θεραπεία του έλκους και βιταμίνη C σε αλκαλική μορφή για γενική ανοσία.
Ο κιτρίνης είναι ένα εξαιρετικό ορυκτό για να εξισορροπήσει το ηλιακό πλέγμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για όλα τα όργανα της κοιλιακής χώρας και ιδίως για την εναρμόνιση του στομάχου. Μπορείτε απλά να το τοποθετήσετε πάνω στην περιοχή του στομάχου σας και να οραματιστείτε ότι απορροφά την πάθηση (το ορυκτό είναι πάντα απαραίτητο να είναι ενεργειακά καθαρισμένο και μετά από κάθε αυτοθεραπεία σας να του ρίχνετε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου, ώστε να το εξαγνίσετε) ή να το τρίψετε επάνω στην περιοχή με αριστερόστροφες κινήσεις.
Τέλος, οι αναπνοές γιόγκα, το μασάζ και ό,τι άλλο σας βοηθά να χαλαρώσετε από την ένταση, παίζει πρωταρχικό ρόλο στη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Έλκος στομάχου: με φυσικό τρόπο
Πώς να παίρνεις πάντα αυτό που θέλεις
Κανένας από τους στόχους μας δεν θα πετύχει αν δεν ξεκινήσουμε από κάποιους βασικούς κανόνες.
Πραγματικά, θα το επαναλαμβάνω συνέχεια: αγαπήστε τον εαυτό σας. Αν δεν ξεκινήσετε από αυτό το σημείο της αυτο-αποδοχής είναι αδύνατον να έρθουν θετικά πράγματα στη ζωή σας. Και να έρθουν θα κρατήσουν πολύ λίγο.
Το πρώτο βήμα έχει να κάνει με όρια. Πόσο πρέπει να δίνετε, πόσο να παίρνετε, που να σταματάτε. Αν προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα στους άλλους για να αποδείξετε «πόσο χρήσιμοι» είστε ώστε να σας αγαπούν, λυπάμαι αλλά μόλις προδώσατε τον εαυτό σας. Όχι μόνο δεν πήρατε αγάπη αλλά σπαταλήσατε και όση είχατε μέσα σε αυτή την υπερκατανάλωση. Μάθετε να λέτε όχι.
Δεύτερο βήμα: κάθε στιγμή η ζωή μας δίνει επιλογές. Αυτές οι επιλογές στο τέλος της ημέρας είναι μία μικρογραφία της ζωής σας. Παρατηρείστε, εμβαθύνετε, πως τελικά χειρίζεστε τις επιλογές σας; Επιλέγετε κάτι επιφανειακό για να καλύψετε την ανασφάλεια και το φόβο ή εμβαθύνετε αντικρίζοντας τα σημεία φόβου; Αυτές οι μικρές ή μεγάλες επιλογές της στιγμής και της ημέρας θα γίνουν επιλογές ζωής γιατί τελικά μαζεύονται και σε ένα κοινό άθροισμα εκπορεύουν το αποτέλεσμα της ποιότητας της ζωής σας.
Τρίτο βήμα: η συμπόνια είναι καθοριστική για όποια απόφαση ή κίνηση και αν κάνετε στη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να επιλέγετε καταστάσεις που έχουν πόνο. Φαντάζομαι είχατε αρκετό. Επιλέξτε για τον εαυτό σας, μέσα από τη συμπόνια, η οποία εμπεριέχει αγάπη, κατανόηση, αποδοχή. Χωρίς αυτές τις ποιότητες πολύ γρήγορα θα καταρρεύσει όποιο οικοδόμημα και να χτίσετε γιατί πολύ απλά από κάτω θα υπάρχει πίεση που θα δημιουργεί θυμό άρα αυτόματα θα οδηγηθείτε στην αντίδραση.
Καθημερινά, μικρά βήματα, θα χτίσουν τελικά μία άλλη αντίληψη ζωής. Επιλέξτε καθημερινά να αθλείστε. Αν δεν μπορείτε, κάντε τις δουλειές σας με τα πόδια. Φροντίστε να τρέφεστε υγιεινά και να πίνετε φρέσκους χυμούς. Διαλογιστείτε καθημερινά πριν κοιμηθείτε, βλέποντας προς τα πίσω πως χειριστήκατε την ημέρα σας. Δημιουργήστε καθημερινά μικρά οράματα που σας οδηγούν σε κάποιο μεγαλύτερο, πολύ σημαντικό για εσάς.
Το όραμα μπορεί να είναι κινητήριος δύναμη ή η μεγαλύτερη παγίδα. Για αυτό πάντα να βάζετε μικρούς στόχους που πάνε προς αυτό και όχι μεγάλα άλματα στα οποία μπορεί να χαθείτε. Μείνετε σταθεροί στα όρια που έχετε θέσει και υπενθυμίζετε στον εαυτό σας συνεχώς πόσο τον αγαπάτε. Μέσα από πράξεις που δηλώνουν μέσα σας την έννοια σας για εσάς. Επιλέξτε να είναι γύρω σας άνθρωποι υποστηρικτικοί και μην επιτρέψετε καμία μορφή ψυχικής κακοποίησης έστω κι αν βαφτίζεται «μαύρο χιούμορ». Πιστέψτε στο όραμά σας και πραγματικά η ζωή θα σας φέρει δώρα γιατί και εσείς είστε ένα δώρο για την ύπαρξη.
Πώς να παίρνεις πάντα αυτό που θέλεις
Shakila Ιωάννα Μπράτη Τηλέφωνο +30 6974455759 E-mail: info@shakila.gr greek english