Shakila – Ιωάννα Μπράτη

Διαλογισμός της αγάπης προς τον εαυτό μας

Δημιουργήστε μία ατμόσφαιρα χαλαρή και όμορφη για εσάς, καθίστε σε μία άνετη στάση και κρατήστε ανάμεσα στα χέρια σας ένα ροζ κουνζίτη. Αναλογιστείτε τα ταλέντα σας, τις θετικές ποιότητες που σας χαρακτηρίζουν , τα όμορφα λόγια που έχετε ακούσει από καλούς φίλους για εσάς. Συνδεθείτε με την καρδιά σας και αρχίστε να αναπνέετε από εκεί. Αφήστε τον εαυτό σας να εκφραστεί χωρίς δισταγμούς. Πείτε σε εσάς προτάσεις αγάπης, θαυμασμού, υποστήριξης, που θα πηγαίνουν να μπαίνουν μία –μία μέσα στην καρδιά σας. Το σημαντικό είναι μετά από κάθε πρόταση να οραματίζεστε τον κουνζίτη σαν σφραγίδα που θα επικυρώνει ό,τι έχετε πει. Το σύμβολο της σφραγίδας το αφήνω σε εσάς, μπορεί να είναι ένας ήλιος, που θα σας αναζωογονήσει ακόμα περισσότερο ή μία πρόταση «έτσι είναι» ή μία λέξη «αμήν» ή το «εγένετο». Παραμείνετε στη διαδικασία για όσο θέλετε. Όταν τελειώσετε πάρτε μία αγκαλιά τον εαυτό σας και υποσχεθείτε του να τον φροντίζετε.

Σχόλια

σχόλια

Close Menu
Scroll Up