Συνταγές SOS: Πρωινό ξύπνημα

Κάποιες ημέρες, το πρωινό ξύπνημα είναι τόσο δύσκολο… Νιώθεις πως η ενέργεια δεν είναι αρκετή για να σε σηκώσει από το κρεβάτι. Μπορούμε όμως να βρούμε λύσεις για αυτό, άλλη μία φορά μέσα από τη δύναμη της Φύσης!

Ας δούμε μερικές συνταγές με βότανα, που θα μας βοηθήσουν να παρασκευάσουμε γευστικά και τονωτικά ροφήματα:

 

  • Καρποί αγριοτριανταφυλλιάς
  • Φλούδες μανταρινιού
  • Ιβίσκος

  • Βασιλικός
  • Φασκόμηλο
  • Θυμάρι
  • Δεντρολίβανο

  • Gingo Biloba
  • Δεντρολίβανο
  • Μαντζουράνα

  • Πράσινο Τσάι
  • Λουίζα
  • Φλούδες και άνθη πορτοκαλιού
  • Ginger

  • Μαύρο Τσάι
  • Κάρδαμο
  • Κανέλα
  • Γαρύφαλλο

Αν θέλετε κάτι πιο τολμηρό, μπορείτε να δοκιμάσετε το εξής:

  • Ginseng
  • Κανέλα
  • Σπόροι κόκκινου πιπεριού

Εξαιρετικά τονωτικός συνδυασμός, που αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και κινεί δυναμικά το Qi και την ενέργεια, καθώς ξυπνά μέσα μας τη φωτιά.

Επίσης, σε αυτή τη συνταγή μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μαύρο τσάι Earl Gray. Το μαύρο τσάι είναι ένα τονωτικό βότανο από τη φύση του. Το άρωμα του περγαμόντου που συνοδεύει αυτό το τσάι, ταιριάζει πολύ όμορφα με αυτό το συνδυασμό.

Μία ακόμη ιδανική λύση, είναι το ρόφημα από χαρούπι. Θυμίζει κακάο, είναι φυσικά γλυκό στη γεύση και στην κινέζικη ιατρική τονώνει το σπλήνα. Αυτό, σύμφωνα με τη θεωρία της κινέζικης ιατρικής, σημαίνει πως όσοι κάνουν νοητική εργασία, θα βρουν έναν εξαιρετικό σύμμαχο. Επίσης, τονώνει τη λίμπιντο, αν πίνεται συνεχόμενα για κάποιο διάστημα. Θα σας πρότεινα, για αυτό το σκοπό, να το συνδυάσετε με μάκα, αν θέλετε να έχετε πραγματικά εντυπωσιακά αποτελέσματα. Η μάκα είναι ένας βολβός από τις Άνδεις, ο οποίος ενισχύει μοναδικά την ερωτική διάθεση, την ενέργεια και την αντοχή. Μπορείτε, αν θέλετε, σε αυτό το συνδυασμό, να προσθέσετε μέλι και σκόνη κανέλας.

Όλα αυτά είναι βότανα που μπορούν να ανυψώσουν την ενέργειά σας, να σας φτιάξουν τη διάθεση και να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την ημέρα σας με άλλο δυναμικό.

Ορυκτά που μπορούν να τονώσουν και να αφυπνίσουν το Qi και την ενέργεια, είναι τα εξής:

  • Γρανάδα
  • Ρουμπίνι
  • Κιτρίνης
  • Αυτοκρατορικό Τοπάζι
  • Tangerine Χαλαζίας
  • Ρώσικος κόκκινος Χαλαζίας
  • Μάτι της Τίγρης
  • Διαμάντι Χέρκιμερ

Μπορείτε να κρατάτε μικρά κομμάτια από αυτά τα ορυκτά μέσα σε αμυγδαλέλαιο και, μετά το πρωινό σας ντους, να κάνετε 33 περιστροφές στο χάρα, στην κοιλιακή περιοχή δηλαδή. Επίσης, στους καρπούς και στους αστραγάλους, δημιουργώντας μία έντονη τριβή, ώστε να ζεσταθούν αυτές οι περιοχές. Μπορείτε να συνδυάσετε με κάποια αιθέρια έλαια που τονώνουν, όπως το ginger, το δεντρολίβανο ή το πορτοκάλι.

Μία ακόμη εξαιρετική ιδέα, είναι να τοποθετήσετε κάποια από αυτά τα ορυκτά σε μία κανάτα φίλτρου από το βράδυ και το πρωί να παρασκευάσετε το ρόφημά σας με αυτό το ενεργοποιημένο νερό. Ακόμη, ένας έξυπνος τρόπος είναι να τοποθετήσετε μέσα σε ένα βιολογικά παρασκευασμένο αφρόλουτρο ένα Μάτι Τίγρης και ένα Χέρκιμερ – σίγουρα το πρωινό σας ντους θα μετατραπεί σε μία ευχάριστη διαδικασία αφύπνισης, ειδικά αν το κάνετε με μία ελαφρώς σκληρή λούφα, με την οποία θα τρίψετε το σώμα.

 

μοιράστε

Close Menu