Ο διαλογισμός είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Μην τον προσπερνάτε για να τρέξετε στις χιλιάδες δουλειές της ημέρας. Πάντα θα υπάρχουν πράγματα που πρέπει να γίνουν. Η σύνδεση όμως με τον εαυτό μας είναι το κλειδί για μια πιο ισορροπημένη, όχι μόνο ημέρα, αλλά και ζωή.
Ακόμη και αν ο διαλογισμός είναι ολιγόλεπτος, μπορεί να μας προσφέρει εκείνη τη μικρή παύση που χρειάζεται ο νους για να χαλαρώσει. Έτσι, η σωστή διάκριση γίνεται ευκολότερη, η εστίαση απαιτεί λιγότερο κόπο και, το πιο βασικό, μειώνεται η νοητική ένταση. Παράλληλα, όταν ξεκινάμε την ημέρα μας έχοντας αφιερώσει έστω και λίγα λεπτά στον εαυτό μας, είναι ευκολότερο να αισθανθούμε πιο ήρεμοι, και δημιουργικοί για όσα πρόκειται να ακολουθήσουν.
Θα σας δώσω μερικές απλές παραλλαγές, ώστε κάθε φορά να μπορείτε να επιλέγετε εκείνη που σας ταιριάζει περισσότερο.
Διαλογισμός με τα Ενεργειακά Κέντρα
Μπορείτε να ξαπλώσετε για πέντε με δέκα λεπτά και να τοποθετήσετε από ένα κατάλληλο ορυκτό σε κάθε Ενεργειακό Κέντρο, στα σημεία του σώματος που αντιστοιχούν. Αν δεν έχετε διαφορετικά ορυκτά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότσαλα Κρυστάλλου Χαλαζία.
Κλείστε τα μάτια, αφήστε την αναπνοή σας να γίνει ήρεμη και παρατηρήστε για λίγο το σώμα σας. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε κάποια συγκεκριμένη εμπειρία. Απλώς μείνετε για λίγα λεπτά στη σιωπή, νιώθοντας τα ορυκτά επάνω σας και επιτρέποντας στην ενέργειά τους να συντονιστεί με τη δική σας.
Διαλογισμός με Κρύσταλλο Χαλαζία
Εστιαστείτε για λίγο στην αναπνοή σας και αφήστε σταδιακά το σώμα σας να χαλαρώσει. Κρατήστε στα χέρια σας έναν Κρύσταλλο Χαλαζία και νιώστε πως η ενέργειά του χύνεται απαλά μέσα σας, ενώ το Φως του απλώνεται σε ολόκληρο το σώμα σας.
Μείνετε με αυτή την εικόνα για λίγα λεπτά, χωρίς να πιέζετε τον νου να συγκεντρωθεί. Αν κάποια σκέψη εμφανιστεί, αφήστε την να περάσει και επιστρέψτε απλώς στην αναπνοή, στον Χαλαζία και στην αίσθηση του Φωτός.
Αναπνοή με Κιτρίνη
Κρατήστε έναν Κιτρίνη στα χέρια σας και συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Όταν αισθανθείτε ότι έχετε χαλαρώσει, οραματιστείτε πως με κάθε εισπνοή αντλείτε τη χρυσαφένια ενέργεια του Κιτρίνη.
Νιώστε την να μπαίνει μέσα σας και να απλώνεται σταδιακά στο σώμα και στα Ενεργειακά σας Κέντρα, καθαρίζοντας και ενεργοποιώντας τα ταυτόχρονα. Εκπνεύστε χαλαρά και συνεχίστε στον δικό σας φυσικό ρυθμό.
Δεν χρειάζεται να παραμείνετε πολλή ώρα. Μερικά λεπτά πραγματικής παρουσίας μπορούν να είναι πολύ πιο ουσιαστικά από έναν μεγάλο διαλογισμό που γίνεται βιαστικά ή από πίεση.
Και πάντα να θυμάστε πως, όταν χρησιμοποιείτε τα ορυκτά σας σε ενεργειακές πρακτικές, είναι καλό να είναι καθαρισμένα και προγραμματισμένα για την εργασία που θέλετε να κάνετε μαζί τους.
Μερικές φορές, λοιπόν, πριν ξεκινήσουμε να φροντίζουμε όλα όσα μας περιμένουν μέσα στην ημέρα, αξίζει να δώσουμε πρώτα λίγα λεπτά σε εκείνον που θα χρειαστεί να τα αντιμετωπίσει όλα, τον ίδιο μας τον εαυτό.