Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες σε διαφορετικούς πολιτισμούς για χαλάρωση, φροντίδα του σώματος, τελετουργία και δημιουργία μιας πιο ιδιαίτερης ατμόσφαιρας. Σήμερα, πέρα από την παραδοσιακή χρήση τους, η επιστήμη έχει αρχίσει να μελετά πιο συστηματικά τον τρόπο με τον οποίο τα αρώματα επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και την ψυχολογία του ανθρώπου.
Η όσφρηση συνδέεται άμεσα με το μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου, δηλαδή με περιοχές που σχετίζονται με το συναίσθημα, τη μνήμη και την αντίδραση στο στρες. Για αυτό ένα άρωμα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση ηρεμίας, ασφάλειας, εγρήγορσης ή συναισθηματικής ανάκλησης πολλές φορές ακόμα πιο γρήγορα και από τη συνειδητή σκέψη.
Έρευνες στην αρωματοθεραπεία έχουν δείξει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια φαίνεται να επηρεάζουν τη διάθεση, το άγχος και τη χαλάρωση.
Για παράδειγμα, η λεβάντα έχει μελετηθεί αρκετά για την πιθανή συμβολή της στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, ενώ εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι και το περγαμόντο συνδέονται συχνά με βελτίωση της διάθεσης και αίσθηση ανανέωσης. Άλλα έλαια, όπως το δεντρολίβανο ή η μέντα, έχουν συσχετιστεί με αυξημένη εγρήγορση και συγκέντρωση.
Εξάλλου, για όσους νιώθουν πιο κοντά στην ενεργειακή προσέγγιση, το κέντρο βάσης συνδέεται με την όσφρηση και την αίσθηση της επιβίωσης. Αυτός ο συσχετισμός θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός, καθώς η όσφρηση είναι μία από τις πιο αρχέγονες και άμεσα συνδεδεμένες με την επιβίωση αισθήσεις του ανθρώπου.
Μέσα από την οσμή, ο οργανισμός αντιλαμβάνεται ασφάλεια, κίνδυνο, τροφή, μνήμη και περιβάλλον πριν ακόμη ενεργοποιηθεί η λογική επεξεργασία.
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά στη δημιουργία μιας συγκεκριμένης συναισθηματικής κατάστασης και να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε έναν χώρο.
Το άρωμα μπορεί να αλλάξει την ατμόσφαιρα ενός δωματίου, να επηρεάσει τη συναισθηματική διάθεση και να βοηθήσει το σώμα να περάσει πιο εύκολα από την ένταση στη χαλάρωση και στην αποφόρτιση.
Για αυτό τα αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται μόνο για να προσδώσουν μια ευχάριστη μυρωδιά, αλλά και ως εργαλεία που υποστηρίζουν το συναίσθημα και την ψυχολογική αίσθηση που μπορούμε να λαμβάνουμε από τον περιβάλλοντα χώρο.
Αιθέρια ελαία και πως επιδρούν σε Ψυχολογικό επίπεδο, σε μια μικρή λίστα με βασικές πληροφορίες .
Λεβάντα — ηρεμία, χαλάρωση σε σώμα, νου και συναίσθημα, ισορροπία
Χαμομήλι — μαλάκωμα συναισθήματος, συναισθηματική ξεκούραση
Μελισσόχορτο — ανακούφιση άγχους, συναισθηματική ηρεμία, αποφόρτιση
Τριαντάφυλλο — άνοιγμα καρδιάς, συναισθηματική ανακούφιση
Ylang-ylang — θηλυκότητα, σύνδεση, απελευθέρωση, ερωτική διάθεση αλλά και χαλάρωση
Γεράνι — εξισορρόπηση, αρμονία και συναισθηματική σταθερότητα
Πορτοκάλι — χαρά, συναισθηματική ζεστασιά, θετικότητα, ανεβάζει τη διάθεση
Λεμόνι — καθαρότητα, φρεσκάδα, διαύγεια, συναισθηματική αποσυμφόρηση
Περγαμόντο — ελαφρότητα, συναισθηματική ανύψωση, καλή διάθεση
Μανταρίνι — παιδικότητα, ανεμελιά, χαλάρωση, διάθεση για παιχνίδι και χαρά
Γκρέιπφρουτ — ανανέωση, αποφόρτιση, τόνωση
Λεμονόχορτο — καθαρισμός, ενεργοποίηση, φρεσκάδα
Δεντρολίβανο — συγκέντρωση, καθαρό μυαλό, ενεργοποίηση
Μέντα — εγρήγορση, φρεσκάδα, καθαρότητα στον νου
Βασιλικός — διαύγεια, νοητική ενίσχυση, αίσθηση φρεσκάδας
Θυμάρι — δύναμη, ενίσχυση, θάρρος, καθαρότητα
Ευκάλυπτος — καθαρισμός, αναπνοή, αποσυμφόρηση, καθαρίζει και αποφορτίζει
Φασκόμηλο — καθαρότητα, εξαγνισμός, χαλάρωση
Κανέλα — ενεργοποίηση, ζεστασιά, κίνηση, γενική τόνωση
Γαρύφαλλο — προστασία, ένταση, ενίσχυση
Μοσχοκάρυδο — συναισθηματική ζεστασιά, γείωση, αίσθηση ενέργειας
Βανίλια — άνεση, οικειότητα, γλυκύτητα
Λιβάνι — εσωτερικότητα, συγκέντρωση, ψυχολογική ησυχία
Μύρο — γείωση, συναισθηματική σταθερότητα, ηρεμία
Σανδαλόξυλο — ησυχία, διαλογισμός, παρουσία στον εαυτό
Πατσουλί — γείωση, υλική σταθερότητα, ερωτική ατμόσφαιρα
Κέδρος — ασφάλεια, δομή, στήριξη, επικέντρωση
Πεύκο — καθαρότητα, ανανέωση, ψυχικό άνοιγμα
Κυπαρίσσι — ροή, αποδέσμευση