Κάθισε άνετα σε έναν ήσυχο χώρο.
Κράτησε στο αριστερό σου χέρι τον Ροζ Χαλαζία και στο δεξί σου τον Αμέθυστο.
Πάρε τρεις αργές, βαθιές αναπνοές.
Με κάθε εισπνοή νιώσε το σώμα σου να γεμίζει με φως.
Με κάθε εκπνοή άφησε να φύγει ό,τι σε βαραίνει.
Οραματίσου έναν απαλό ροζ φωτεινό κύκλο να σχηματίζεται γύρω από τον Ροζ Χαλαζία.
Αισθάνσου την καρδιά σου να ζεσταίνεται, σαν να την αγκαλιάζει αγάπη και τρυφερότητα.
Στρέψε μετά την προσοχή σου στον Αμέθυστο.
Δες ένα μωβ φως να απλώνεται γύρω από το κεφάλι σου, καθαρίζοντας κάθε σκέψη.
Νιώσε το νου σου να γίνεται γαλήνιος, φωτεινός, καθαρός.
Με την επόμενη αναπνοή φαντάσου το ροζ φως να ανεβαίνει από την καρδιά σου προς το κέντρο του μετώπου.
Και το μωβ φως να κατεβαίνει από το μέτωπο στην καρδιά σου.
Τα δύο χρώματα ενώνονται, σχηματίζοντας μια γέφυρα αγάπης και σοφίας.
Νιώσε την καρδιά σου να γεμίζει κατανόηση και τον νου σου να γεμίζει αγάπη.
Είσαι σε πλήρη ισορροπία.
Μείνε για λίγες αναπνοές σε αυτή την κατάσταση.
Ανέπνευσε το ροζ και το μωβ φως σαν να γίνονται ένα μέσα σου.
Άφησε αυτή την αρμονία να σε τυλίξει ολόκληρη.
Όταν νιώσεις έτοιμη, ακούμπησε τους κρυστάλλους στην καρδιά σου και ψιθύρισε:
«Αγάπη και Γαλήνη, Καρδιά και Πνεύμα σε Ένωση.»
Άνοιξε αργά τα μάτια, φέρε την επίγνωση στο παρόν και κράτησε αυτό το αίσθημα ισορροπίας μαζί σου όλη την ημέρα.