Τα ποιήματα και οι ιστορίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαλογιστικά καθώς προσφέρουν ένα σημείο εστίασης στον φλύαρο νου και στο αριστερό ημισφαίριο, επιτρέποντας έτσι στο δεξί ημισφαίριο να εισέλθει σε βαθύτερα επίπεδα αντιληπτικότητας.
Μπορείτε να μείνετε στη σιωπή για λίγο επιτρέποντας στον εαυτό σας να χαλαρώσει. Διαβάστε στη συνέχεια αργά και στίχο-στίχο το εκάστοτε ποίημα και επιτρέψετε οποιεσδήποτε αισθήσεις και μηνύματα να αναδυθούν. Μοιράζομαι με εσάς ένα δικο μου ποίημα.
Για την κατανόηση της Σκιάς και την αποδοχή της:
Συμμάχησε με τη Σκιά σου.
Άφησε την να γλύψει την ψυχή σου.
Γιατί μόνο τότε το φως της θα ξεχυθεί,
αλλιώς στο φόβο θα μείνει κρυμμένη.
Άσε το θάνατο να σταθεί δίπλα σου,
έχει πολλά να σου μάθει για τη ζωή.
Άσε την γλύκα του πόνου να τρυπήσει την καρδιά σου
και νέκταρ να γίνει μέσα της.
Άσε το σώμα σε σπαραγμό να πέσει
ώσπου εκστασιακός χορός να γίνει απελευθέρωσης.
Τόλμησε να αντικρίσεις φόβο, θυμό και πίκρα
και μόνο τότε ατρόμητος θα γίνεις.