Θα χρειαστείτε
- 20 ml αμυγδαλέλαιο
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μάραθου
Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα σκουρόχρωμο γυάλινο μπουκάλι.
Απλώστε το λάδι στις πατούσες και αφιερώστε χρόνο σε ένα χαλαρωτικό μασάζ, ώστε να απορροφηθεί καλά από το δέρμα και να ανακουφιστούν τα πέλματα από την ένταση και την κούραση της ημέρας.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε έναν μασαζόκρυσταλλο και πραγματοποιήστε κάθετες κινήσεις σε μικρή μεταξύ τους απόσταση, ξεκινώντας κάτω από τα δάκτυλα και καταλήγοντας στη φτέρνα. Έπειτα, επαναλάβετε τη διαδικασία με οριζόντιες κινήσεις, ώστε να καλυφθεί ολόκληρη η επιφάνεια της πατούσας.
Ολοκληρώστε την τεχνική εφαρμόζοντας βαθιές, σταθερές πιέσεις σε ολόκληρη την πατούσα.
Αν γνωρίζετε ρεφλεξολογία, μπορείτε να εργαστείτε επιπλέον στα αντίστοιχα αντανακλαστικά σημεία που επιθυμείτε να επηρεάσετε.
Φορέστε βαμβακερές κάλτσες και επιτρέψτε στο σώμα σας να απορροφήσει τα ευεργετικά συστατικά του μείγματος. Αφεθείτε για λίγη ώρα στην αίσθηση της χαλάρωσης, της ξεκούρασης και της αποφόρτισης, επιτρέποντας στα πέλματά σας να αφήσουν πίσω τους όλο το βάρος που κουβάλησαν μέσα στην ημέρα.
ΠΡΟΣΟΧΗ!
- Αποφύγετε την κατάποση των αιθέριων ελαίων.
- Μη χρησιμοποιείτε γενικά τα αιθέρια έλαια απευθείας πάνω στο δέρμα, με εξαίρεση τη λεβάντα, το τριαντάφυλλο και το τεϊόδεντρο.
- Αν υποφέρετε από υπέρταση, επιληψία, κίρρωση του ήπατος, καρκίνο ή λαμβάνετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, ζητήστε τη συμβουλή εξειδικευμένου αρωματοθεραπευτή.
- Δείξτε ιδιαίτερη προσοχή κατά τη χρήση σε παιδιά ή εγκύους.