Ένας απλός τρόπος για να ρυθμίσετε και να εξισορροπήσετε τα Ενεργειακά σας Κέντρα είναι να ξαπλώσετε άνετα και να τοποθετήσετε από ένα αντίστοιχο ορυκτό επάνω σε κάθε Κέντρο.
Στο Κέντρο Βάσης, τοποθετήστε Γρανάδα ή Αιματίτη,
στο Κέντρο Ιερού Καρνεόλη ή πορτοκαλί Καλσίτη,
στο Κέντρο Ηλιακού Πλέγματος Κιτρίνη ή Κεχριμπάρι,
στο Κέντρο Καρδιάς Αβεντουρίνη ή Ροζ Χαλαζία,
στο Κέντρο Λαιμού Τυρκουάζ ή Σοδάλιθο,
στο Κέντρο Τρίτου Ματιού Αμέθυστο ή Σουγκιλίτη και τέλος,
στο Κέντρο Κεφαλής Κρύσταλλο Χαλαζία.
Μείνετε ξαπλωμένοι για δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά, αφήνοντας τις θεραπευτικές ενέργειες των ορυκτών να διεισδύσουν στα Ενεργειακά σας Κέντρα και να τα εξισορροπήσουν.
Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να αισθανθείτε κάτι συγκεκριμένο. Χαλαρώστε, αφήστε την αναπνοή σας να βρει τον φυσικό της ρυθμό και δώστε στον εαυτό σας τον χρόνο να συντονιστεί με τα ορυκτά και τις διαφορετικές ποιότητες της ενέργειάς τους.