Ένα λουτρό που θα ανακουφίσει το σώμα σας και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
Χρειάζεται να παραμείνετε μέσα σε αυτό τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά.
Προσθέστε:
- 1 – 2 κούπες του τσαγιού Άλατα Νεκράς Θάλασσας
- 1 φλιτζάνι του καφέ λάδι Βάλσαμου όπου αραιώνουμε μέσα σε αυτό:
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μαύρο Πιπέρι
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα
(Τα αιθέρια έλαια τα προσθέτετε εφόσον έχετε γεμίσει την μπανιέρα σας με νερό για να μην εξατμιστούν)
Βυθίζετε το σώμα σας στην μπανιέρα μένετε χαλαρά και απολαμβάνεται αυτό το Θεραπευτικό Λουτρό.
Μετά το λουτρό απλώστε στο σώμα σας ένα μείγμα από:
- Λάδι Άρνικας 10 ml
- Λάδι Βάλσαμου 10 ml
- Λάδι Κάνναβης 10ml
Προσθέτετε αιθέρια έλαια:
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μαύρου Πιπεριού
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ευκάλυπτου
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Καμφοράς
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μαντζουράνας
Εναλλακτική συνταγή για τους μυϊκούς πόνους:
- 30 ml λάδι Άρνικας
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Γαρύφαλλο (μπαχαρικό)
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Γωλθερία
- 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο Δεντρολίβανο