Στις ενεργειακές παραδόσεις, ως αύρα περιγράφεται το ενεργειακό πεδίο που περιβάλλει και διαπερνά το σώμα μας. Θεωρείται μέρος του ευρύτερου ενεργειακού μας συστήματος και συνδέεται με τη ζωτική μας ενέργεια, τη συναισθηματική μας κατάσταση και τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον.
Όπως φροντίζουμε το σώμα και τον χώρο στον οποίο ζούμε, μπορούμε να αφιερώνουμε χρόνο και στη φροντίδα του ενεργειακού μας πεδίου. Η πρόθεση εδώ είναι να επιστρέφουμε συνειδητά στον προσωπικό μας χώρο, να αισθανόμαστε τα όριά μας και να ενισχύουμε την αίσθηση γείωσης και προστασίας.
Ο οραματισμός είναι ένας απλός τρόπος ενεργειακής εργασίας. Η εικόνα που δημιουργούμε γίνεται το σημείο στο οποίο συγκεντρώνουμε την προσοχή και την πρόθεσή μας.
Η άσκηση που ακολουθεί χρησιμοποιεί δύο σημεία έξω από το φυσικό σώμα, το Άστρο της Ψυχής και το Άστρο της Γης, για να δημιουργήσουμε γύρω μας ένα προστατευτικό Χρυσό Κουκούλι.
Το Χρυσό Κουκούλι
Καθίστε αναπαυτικά και αφήστε για λίγο την αναπνοή σας να βρει τον φυσικό της ρυθμό.
Οραματιστείτε δύο φωτεινές σφαίρες.
Η πρώτη βρίσκεται πάνω από το κεφάλι σας και συμβολίζει το Άστρο της Ψυχής. Η δεύτερη βρίσκεται κάτω από τα πόδια σας και συμβολίζει το Άστρο της Γης.
Στην ενεργειακή παράδοση, τα δύο αυτά σημεία θεωρούνται προεκτάσεις του ενεργειακού μας συστήματος. Το Άστρο της Ψυχής συνδέεται συμβολικά με την πνευματική μας διάσταση και το Άστρο της Γης με τη γείωση και τη σχέση μας με τη Γη.
Δώστε λίγο χρόνο για να αισθανθείτε την παρουσία τους.
Οραματιστείτε τώρα τις δύο σφαίρες να πάλλονται με ένα ζεστό, χρυσό φως.
Από το Άστρο της Ψυχής αρχίζουν να κατεβαίνουν λεπτά χρυσά νήματα. Περνούν γύρω από το σώμα σας και φτάνουν μέχρι το Άστρο της Γης.
Την ίδια στιγμή, από το Άστρο της Γης ανεβαίνουν χρυσά νήματα προς το Άστρο της Ψυχής.
Αφήστε αυτή την κίνηση να συνεχιστεί.
Τα νήματα ανεβαίνουν και κατεβαίνουν, συναντιούνται και πυκνώνουν γύρω σας. Σταδιακά σχηματίζεται ένα χρυσό κουκούλι που περιβάλλει ολόκληρο το σώμα και το ενεργειακό σας πεδίο.
Μείνετε μέσα του για λίγα λεπτά.
Αισθανθείτε ότι βρίσκεστε μέσα στον δικό σας ενεργειακό χώρο. Το χρυσό κουκούλι ορίζει τα όριά του και σας προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας και προστασίας.
Αφήστε την αναπνοή σας να κυλά φυσικά και παραμείνετε εκεί όσο χρειάζεστε.
Όταν θελήσετε να ολοκληρώσετε την άσκηση, αισθανθείτε ξανά το σώμα σας, τα πόδια σας και το σημείο όπου κάθεστε.
Το Άστρο της Ψυχής παραμένει πάνω σας.
Το Άστρο της Γης παραμένει κάτω από τα πόδια σας.
Κι εσείς βρίσκεστε ανάμεσά τους, μέσα στον δικό σας χώρο, συνδεδεμένοι με τη Γη και με την πνευματική σας φύση.